الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة — الصفحة 3 من 3

746 طعامًا في هذه الفئة مع السعرات لكل 100 غ.

كسكس بالسمك105 سعرة / 100 غ

كسكس باللحم أو الدجاج، خفيف، معبأ جاهز91 سعرة / 100 غ

كسكس باللحم، معبأ جاهز128 سعرة / 100 غ

كسكس بلحم الضأن149 سعرة / 100 غ

كسكس ملكي (بأنواع لحوم مختلفة)، معبأ جاهز132 سعرة / 100 غ

كورن دوغ مجمد، محضر250 سعرة / 100 غ

كيساديا بالجبن من On The Border394 سعرة / 100 غ

كيساديا بالجبن، مطعم مكسيكي368 سعرة / 100 غ

كيساديا بالدجاج (وجبة سريعة)294 سعرة / 100 غ

كيش لورين (فطيرة البيض ولحم الخنزير المقدد)، معبأة جاهزة274 سعرة / 100 غ

كيك مالح (بالجبن أو الخضار أو اللحم أو السمك أو الدواجن)، معبأ جاهز321 سعرة / 100 غ

لازانيا أو كانيلوني بالخضار وجبن الماعز، معبأة جاهزة، مطبوخة179 سعرة / 100 غ

لازانيا أو كانيلوني بالخضار، معبأة جاهزة103 سعرة / 100 غ

لازانيا أو كانيلوني بالخضار، معبأة جاهزة، مطبوخة122 سعرة / 100 غ

لازانيا أو كانيلوني بالسمك، معبأة جاهزة148 سعرة / 100 غ

لازانيا أو كانيلوني باللحم (صلصة بولونيز)134 سعرة / 100 غ

لازانيا أو كانيلوني بجبن الماعز والسبانخ، معبأة جاهزة133 سعرة / 100 غ

لازانيا بالجبن، مجمدة، غير محضرة145 سعرة / 100 غ

لازانيا بالجبن، مجمدة، محضرة130 سعرة / 100 غ

لازانيا بالخضار، مجمدة، مخبوزة139 سعرة / 100 غ

لازانيا باللحم من مطعم إيطالي185 سعرة / 100 غ

لازانيا باللحم والصلصة، طبق رئيسي مجمد124 سعرة / 100 غ

لازانيا باللحم والصلصة، قليلة الدسم، وجبة رئيسية مجمدة101 سعرة / 100 غ

لازانيا بصلصة اللحم، مجمدة، محضرة135 سعرة / 100 غ

لازانيا كلاسيكو من Olive Garden184 سعرة / 100 غ

لازانيا من Carrabba's Italian Grill191 سعرة / 100 غ

لحم الخنزير والجبن في عجينة الميلفاي290 سعرة / 100 غ

لحم بالصلصة (متوسط)104 سعرة / 100 غ

لحم بقري بالخضار صيني من المطاعم105 سعرة / 100 غ

لحم خنزير بصلصة الكراميل، معبأ جاهز136 سعرة / 100 غ

لحم خنزير حلو وحامض صيني من المطاعم270 سعرة / 100 غ

لحم خنزير مفتت بصلصة الشواء168 سعرة / 100 غ

لحم ضأن مطهو ببطء مع البطاطس وخضار أخرى133 سعرة / 100 غ

لحم في عجينة الميلفاي، معبأ جاهز348 سعرة / 100 غ

لحم مسلوق مع خضار (بو أو فو)، معبأ جاهز78 سعرة / 100 غ

لفائف البيض بالخضار، مجمدة، محضرة214 سعرة / 100 غ

لفائف البيض بالدجاج، مبردة، مسخّنة197 سعرة / 100 غ

لفائف البيض بلحم الخنزير، مبردة، مسخّنة227 سعرة / 100 غ

لفائف البيض من مطعم صيني، مشكلة250 سعرة / 100 غ

لفائف القرفة الصغيرة، وجبة سريعة403 سعرة / 100 غ

لفائف دواجن (بوبيت)164 سعرة / 100 غ

لفائف لحم عجل (بوبيت)193 سعرة / 100 غ

لفائف لحم عجل (بوبيت)، معبأة جاهزة، مطبوخة في الفرن276 سعرة / 100 غ

لو مين بالخضار من مطعم صيني، بدون لحم121 سعرة / 100 غ

ليان بوكتس بالهام والجبن الشيدر230 سعرة / 100 غ

ليان بوكتس بكرات اللحم والموتزاريلا240 سعرة / 100 غ

ماكغريدلز McDonald's بالبيكون والبيض والجبن272 سعرة / 100 غ

ماكفلوري McDonald's مع بسكويت Oreo165 سعرة / 100 غ

ماكفلوري McDonald's مع حلوى M&M's177 سعرة / 100 غ

مخروط آيس كريم الفانيليا قليل الدسم من McDonald's162 سعرة / 100 غ

مخلل الملفوف بدون إضافات، مصفى، مطبوخ75 سعرة / 100 غ

مخلل الملفوف مع الإضافات (شوكروت)، معبأ جاهز109 سعرة / 100 غ

مزيج أرز بنكهة الجبن، جاف، غير محضّر362 سعرة / 100 غ

مزيج الأرز الأبيض والبري بنكهة، غير محضر142 سعرة / 100 غ

مزيج الأرز الإسباني الجاف، محضّر بزيت الكانولا/الزيوت النباتية أو الطماطم المقطعة والسمن النباتي125 سعرة / 100 غ

مزيج الأرز الإسباني، مزيج جاف، غير محضر363 سعرة / 100 غ

مزيج الأرز والشعرية بنكهة البيلاف، غير محضر359 سعرة / 100 غ

مزيج الأرز والشعرية بنكهة البيلاف، محضر بمارجرين 80%148 سعرة / 100 غ

مزيج الأرز والشعرية بنكهة لحم البقر، غير محضر359 سعرة / 100 غ

مزيج الأرز والشعرية بنكهة لحم البقر، محضر بمارجرين 80%129 سعرة / 100 غ

مزيج المعكرونة، كلاسيكي بلحم البقر، غير محضر354 سعرة / 100 غ

مزيج المعكرونة، لازانيا إيطالية بأربعة أجبان، غير محضر355 سعرة / 100 غ

مزيج المعكرونة، لازانيا إيطالية، غير محضر356 سعرة / 100 غ

مزيج المعكرونة، مكرونة الشيزبرغر الكلاسيكية، غير محضر349 سعرة / 100 غ

مسقعة147 سعرة / 100 غ

معجنات ميلفاي مالحة، متوسط301 سعرة / 100 غ

معكرونة أو نودلز بالجبن للميكروويف، غير محضّرة388 سعرة / 100 غ

معكرونة أو نودلز بالجبن من مزيج معبأ قليل الدسم، غير محضّرة297 سعرة / 100 غ

معكرونة بالبولونيز (سباغيتي، تالياتيلي وغيرها)116 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن كرافت من Applebee's، من قائمة الأطفال143 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن مع خليط صلصة جاف، معبأة في علبة، غير مطبوخة379 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن معلبة، قابلة للتسخين في الميكروويف134 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن من Cracker Barrel194 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن من Denny's، من قائمة الأطفال150 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن من T.G.I. Friday's، قائمة الأطفال121 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن من خليط جاف، محضرة بحليب 2% وسمن نباتي 80% على شكل عود190 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن من مطعم عائلي، قائمة الأطفال151 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن، طبق رئيسي مجمد149 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن، طبق رئيسي معلب82 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن، مزيج معلب مع صلصة الجبن، غير محضّرة334 سعرة / 100 غ

معكرونة بالجبن، مزيج معلب مع صلصة الجبن، محضّرة164 سعرة / 100 غ

معكرونة بالغراتان (مشوية في الفرن)179 سعرة / 100 غ

معكرونة بالكاربونارا (سباغيتي، تالياتيلي وغيرها)161 سعرة / 100 غ

معكرونة باللحم البقري وصلصة الطماطم، وجبة رئيسية مجمدة، قليلة الدسم113 سعرة / 100 غ

معكرونة بصلصة الجبن (سباغيتي، تالياتيلي وغيرها)، معبأة جاهزة163 سعرة / 100 غ

معكرونة بصلصة الطماطم بدون لحم، معلبة71 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة بالجبن (مثل الرافيولي)، مطبوخة226 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة بالجبن (مثل الرافيولي)، معبأة جاهزة، نيئة268 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة بالجبن والخضار (مثل الرافيولي)، مطبوخة، معبأة جاهزة219 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة بالجبن والخضار (مثل الرافيولي)، معبأة جاهزة، نيئة262 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة بالخضار (مثل الرافيولي)، معبأة جاهزة، مطبوخة156 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة بالخضار (مثل الرافيولي)، معبأة جاهزة، نيئة255 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة باللحم (مثل رافيولي بولونيز)، معبأة جاهزة، مطبوخة174 سعرة / 100 غ

معكرونة طازجة محشوة باللحم (مثل رافيولي بولونيز)، معبأة جاهزة، نيئة265 سعرة / 100 غ

معكرونة محشوة (مثل الرافيولي)، مطبوخة199 سعرة / 100 غ

معكرونة مع شرائح النقانق بصلصة الطماطم، وجبة رئيسية معلبة90 سعرة / 100 غ

مفروم من الصويا143 سعرة / 100 غ

مقرمشات البطاطس المبشورة Burger King Hash Brown Rounds302 سعرة / 100 غ

ملفوف محشي، معبأ جاهز95 سعرة / 100 غ

ملوخية باللحم البقري، منزلية189 سعرة / 100 غ

موزاريلا مقلية من T.G.I. Friday's333 سعرة / 100 غ

ميلك شيك الفانيليا من Burger King168 سعرة / 100 غ

ناتشوز Taco Bell350 سعرة / 100 غ

ناتشوز Taco Bell Supreme223 سعرة / 100 غ

ناتشوز بالجبن والفاصوليا ولحم البقر المفروم والطماطم، وجبة سريعة219 سعرة / 100 غ

ناتشوز بالجبن، وجبة سريعة343 سعرة / 100 غ

ناجتس الدجاج Chicken McNuggets من McDonald's302 سعرة / 100 غ

ناجتس دجاج على شكل نجوم من Denny's، من قائمة الأطفال377 سعرة / 100 غ

ناجتس مصنوعة من الصويا والقمح (غير نباتية)253 سعرة / 100 غ

ناجتس مصنوعة من الصويا والقمح (نباتية)251 سعرة / 100 غ

ناجتس مصنوعة من القمح (بدون صويا)284 سعرة / 100 غ

ناغتس الدجاج Wendy's326 سعرة / 100 غ

ناغتس الدجاج المغطى بالبقسماط من الحبوب الكاملة (غداء مدرسي)270 سعرة / 100 غ

ناغتس الدجاج من اللحم الأبيض، مطبوخ مسبقًا، مجمد، غير مسخّن261 سعرة / 100 غ

ناغتس الدجاج من اللحم الداكن والأبيض، مطبوخ مسبقًا، مجمد، غير مسخّن268 سعرة / 100 غ

نودلز مقلية مع الجمبري104 سعرة / 100 غ

هاش براون Chick-fil-A301 سعرة / 100 غ

هاش براون McDonald's271 سعرة / 100 غ

هاش براون من Denny's197 سعرة / 100 غ

هاش براون من الوجبات السريعة، قطع مستديرة أو قرص272 سعرة / 100 غ

هاش لحم البقر المملح مع البطاطس معلب164 سعرة / 100 غ

هامبرغر McDonald's264 سعرة / 100 غ

هامبرغر Wendy's Classic Single، بدون جبن213 سعرة / 100 غ

هامبرغر بقطعتي لحم كبيرتين مع التوابل والخضار والمايونيز252 سعرة / 100 غ

هامبرغر كبير، قرص لحم واحد، مع التوابل والصلصات (وجبة سريعة)256 سعرة / 100 غ

هامبرغر، قرص لحم واحد عادي، سادة (وجبة سريعة)297 سعرة / 100 غ

هامبرغر، قرص لحم واحد عادي، مع التوابل والصلصات (وجبة سريعة)263 سعرة / 100 غ

همبرغر بقطعة لحم عادية واحدة وخبز مزدوج الطبقات مع التوابل والصلصة الخاصة من الوجبات السريعة259 سعرة / 100 غ

همبرغر بقطعة لحم كبيرة واحدة مع التوابل والخضار والمايونيز من الوجبات السريعة226 سعرة / 100 غ

همبرغر، من مطعم وجبات سريعة246 سعرة / 100 غ

هوت دوغ، معبأ جاهز278 سعرة / 100 غ

هوت كيك McDonald's سادة228 سعرة / 100 غ

هوت كيك McDonald's مع قطعتين من السمن النباتي وشراب القطر272 سعرة / 100 غ

هوت كيك ونقانق McDonald's294 سعرة / 100 غ

هَش بابيز (كرات الذرة المقلية)، وجبة سريعة296 سعرة / 100 غ

ورق عنب محشي بالأرز (دولمة)، مصفى، معبأ جاهز150 سعرة / 100 غ

وعاء أرز بالدجاج، طبق رئيسي مجمد، محضر126 سعرة / 100 غ

ياكيتوري (أسياخ لحم مشوية على الطريقة اليابانية مع الصلصة)172 سعرة / 100 غ

يخنة فاصولياء بيضاء مع البط أو الإوز، معلبة161 سعرة / 100 غ

يخنة فاصولياء بيضاء مع لحم الخنزير، معلبة132 سعرة / 100 غ

يخنة فاصولياء بيضاء معلبة129 سعرة / 100 غ

يخنة لحم البقر، طبق رئيسي معلب99 سعرة / 100 غ

يخنة لحم بقري على الطريقة البورغندية85 سعرة / 100 غ

يخنة لحم بقري مع الجزر97 سعرة / 100 غ

يخنة لحم عجل بالصلصة البيضاء (بلانكيت)113 سعرة / 100 غ

يخنة نقانق لحم خنزير مع الملفوف والجزر والبطاطس82 سعرة / 100 غ

القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.