Verduras y tubérculos — Página 2 de 4

1019 alimentos en esta categoría, con las calorías por 100 g.

Col lombarda, estofada35 kcal / 100 g

Col lombarda, hervida, escurrida, sin sal29 kcal / 100 g

Col napa, cocida12 kcal / 100 g

Col rizada (kale), cruda35 kcal / 100 g

Col rizada, cocida, hervida, escurrida, con sal44 kcal / 100 g

Col rizada, cocida, hervida, escurrida, sin sal36 kcal / 100 g

Col rizada, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal36 kcal / 100 g

Col rizada, congelada, cocida, hervida, escurrida, sin sal36 kcal / 100 g

Col rizada, congelada, sin preparar28 kcal / 100 g

Col verde, hervida22 kcal / 100 g

Coles de Bruselas, cocidas, hervidas, escurridas, con sal36 kcal / 100 g

Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, con sal42 kcal / 100 g

Coles de Bruselas, congeladas, hervidas, escurridas, sin sal42 kcal / 100 g

Coles de Bruselas, congeladas, sin preparar41 kcal / 100 g

Coles de Bruselas, crudas43 kcal / 100 g

Coles de Bruselas, hervidas, escurridas, sin sal36 kcal / 100 g

Coliflor verde, cocida, con sal32 kcal / 100 g

Coliflor verde, cocida, sin sal añadida32 kcal / 100 g

Coliflor verde, cruda31 kcal / 100 g

Coliflor, al vapor30 kcal / 100 g

Coliflor, cocida21 kcal / 100 g

Coliflor, cocida, hervida, escurrida, con sal23 kcal / 100 g

Coliflor, congelada, cocida18 kcal / 100 g

Coliflor, congelada, cocida, hervida, escurrida, con sal17 kcal / 100 g

Coliflor, congelada, hervida, escurrida, sin sal19 kcal / 100 g

Coliflor, congelada, sin preparar24 kcal / 100 g

Coliflor, cruda25 kcal / 100 g

Coliflor, hervida, escurrida, sin sal23 kcal / 100 g

Colinabo sueco (rutabaga), crudo37 kcal / 100 g

Colinabo sueco (rutabaga), hervido, escurrido, sin sal30 kcal / 100 g

Colinabo, cocido, hervido, escurrido, con sal29 kcal / 100 g

Colinabo, crudo27 kcal / 100 g

Colinabo, hervido, escurrido, con sal30 kcal / 100 g

Colinabo, hervido, escurrido, sin sal29 kcal / 100 g

Colmenilla, cruda25 kcal / 100 g

Colmenillas, crudas31 kcal / 100 g

Concentrado de tomate, doble concentrado, en conserva93 kcal / 100 g

Concentrado de tomate, en conserva99 kcal / 100 g

Concentrado de tomate, en conserva, sin sal añadida82 kcal / 100 g

Copos de patata, deshidratados, con leche o nata371 kcal / 100 g

Copos de patata, deshidratados, naturales361 kcal / 100 g

Copos de puré de patata deshidratado sin leche, secos354 kcal / 100 g

Corazón de alcachofa, en conserva, escurrido26 kcal / 100 g

Crema para untar de extracto de levadura185 kcal / 100 g

Crisantemo comestible, cocido, hervido, escurrido, con sal20 kcal / 100 g

Crisantemo comestible, crudo24 kcal / 100 g

Crisantemo comestible, hervido, escurrido, sin sal20 kcal / 100 g

Croquetas de patata, congeladas, calentadas al horno192 kcal / 100 g

Croquetas de patata, congeladas, sin preparar178 kcal / 100 g

Edamame, congelado, preparado121 kcal / 100 g

Edamame, congelado, sin preparar109 kcal / 100 g

Endibia, asada24 kcal / 100 g

Endibia, cruda17 kcal / 100 g

Endibia, cruda20 kcal / 100 g

Endivia, cruda17 kcal / 100 g

Ensalada de patata, casero143 kcal / 100 g

Epazote, crudo32 kcal / 100 g

Eppaw, crudo150 kcal / 100 g

Escarola, hervida, escurrida, sin sal15 kcal / 100 g

Espinaca de agua, cocida, hervida, escurrida, sin sal20 kcal / 100 g

Espinaca de agua, cruda19 kcal / 100 g

Espinaca de agua, hervida, escurrida, con sal20 kcal / 100 g

Espinaca de Malabar (basela), cruda19 kcal / 100 g

Espinaca de Malabar, cocida23 kcal / 100 g

Espinaca de mostaza (tendergreen), hervida, escurrida, con sal16 kcal / 100 g

Espinaca de Nueva Zelanda, cruda14 kcal / 100 g

Espinaca de Nueva Zelanda, hervida, escurrida, con sal12 kcal / 100 g

Espinaca de Nueva Zelanda, hervida, escurrida, sin sal12 kcal / 100 g

Espinacas baby27 kcal / 100 g

Espinacas baby en hojas, crudas18 kcal / 100 g

Espinacas congeladas, picadas o en hoja, hervidas, escurridas, con sal34 kcal / 100 g

Espinacas maduras28 kcal / 100 g

Espinacas, congeladas, troceadas o en hoja, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal34 kcal / 100 g

Espinacas, congeladas, troceadas o en hoja, sin preparar29 kcal / 100 g

Espinacas, crudas23 kcal / 100 g

Espinacas, en conserva, sin sal añadida, sólidos y líquido19 kcal / 100 g

Espinacas, enlatadas, envase normal, con líquido19 kcal / 100 g

Espinacas, enlatadas, envase normal, sólidos escurridos23 kcal / 100 g

Espinacas, hervidas28 kcal / 100 g

Espinacas, hervidas, escurridas, con sal23 kcal / 100 g

Espinacas, hervidas, escurridas, sin sal23 kcal / 100 g

Esponja vegetal (luffa), cocida, hervida, escurrida, con sal54 kcal / 100 g

Esponja vegetal (luffa), cruda20 kcal / 100 g

Esponja vegetal (luffa), hervida, escurrida, sin sal56 kcal / 100 g

Espárrago blanco, hervido19 kcal / 100 g

Espárrago verde, hervido27 kcal / 100 g

Espárragos verdes, crudos28 kcal / 100 g

Espárragos, cocidos, hervidos, escurridos, con sal22 kcal / 100 g

Espárragos, congelados, cocidos, hervidos, escurridos, sin sal18 kcal / 100 g

Espárragos, congelados, hervidos, escurridos, con sal18 kcal / 100 g

Espárragos, congelados, sin preparar24 kcal / 100 g

Espárragos, crudos20 kcal / 100 g

Espárragos, enlatados, envase normal, con líquido15 kcal / 100 g

Espárragos, enlatados, sin sal añadida, con líquido15 kcal / 100 g

Espárragos, enlatados, sólidos escurridos19 kcal / 100 g

Espárragos, hervidos, escurridos22 kcal / 100 g

Flores de calabaza, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal15 kcal / 100 g

Flores de calabaza, crudas15 kcal / 100 g

Flores de calabaza, hervidas, escurridas, con sal15 kcal / 100 g

Flores de sesbania, cocidas, al vapor, con sal21 kcal / 100 g

Flores de sesbania, cocidas, al vapor, sin sal22 kcal / 100 g

Flores de sesbania, crudas27 kcal / 100 g

Fondo de alcachofa, en conserva, escurrido25 kcal / 100 g

Gajos de patata especiados, congelados, cocidos174 kcal / 100 g

Gajos de patata, congelados129 kcal / 100 g

Gandules, semillas inmaduras, hervidos, escurridos, con sal111 kcal / 100 g

Grelos (rapini), cocidos25 kcal / 100 g

Grelos (rapini), crudos22 kcal / 100 g

Gránulos de puré de patata deshidratado con leche, secos357 kcal / 100 g

Gránulos de puré de patata deshidratado sin leche, secos372 kcal / 100 g

Guisante mollar (tirabeque), hervido31 kcal / 100 g

Guisantes con cebolla, congelados, hervidos, escurridos, con sal45 kcal / 100 g

Guisantes con cebolla, congelados, hervidos, escurridos, sin sal45 kcal / 100 g

Guisantes con cebolla, congelados, sin preparar70 kcal / 100 g

Guisantes con cebolla, en conserva, sólidos y líquido51 kcal / 100 g

Guisantes con zanahorias, congelados, hervidos, escurridos, con sal48 kcal / 100 g

Guisantes con zanahorias, congelados, hervidos, escurridos, sin sal48 kcal / 100 g

Guisantes con zanahorias, congelados, sin preparar53 kcal / 100 g

Guisantes con zanahorias, en conserva, envase normal, sólidos y líquido38 kcal / 100 g

Guisantes con zanahorias, en conserva, escurridos49 kcal / 100 g

Guisantes con zanahorias, en conserva, sin sal añadida, con sólidos y líquido38 kcal / 100 g

Guisantes de paloma, semillas inmaduras, crudos136 kcal / 100 g

Guisantes de paloma, semillas inmaduras, hervidos, escurridos, sin sal111 kcal / 100 g

Guisantes de vaina comestible, congelados, hervidos, escurridos, con sal50 kcal / 100 g

Guisantes de vaina comestible, hervidos, escurridos, con sal40 kcal / 100 g

Guisantes dulces verdes, en conserva, con sodio y azúcar añadidos, escurridos y enjuagados80 kcal / 100 g

Guisantes maduros germinados, hervidos, con sal98 kcal / 100 g

Guisantes mangetout, congelados, hervidos, escurridos, sin sal52 kcal / 100 g

Guisantes mangetout, congelados, sin preparar42 kcal / 100 g

Guisantes mangetout, crudos42 kcal / 100 g

Guisantes mangetout, hervidos, escurridos, sin sal42 kcal / 100 g

Guisantes, congelados, hervidos, escurridos, con sal78 kcal / 100 g

Guisantes, congelados, hervidos, escurridos, sin sal78 kcal / 100 g

Guisantes, congelados, sin preparar77 kcal / 100 g

Guisantes, crudos81 kcal / 100 g

Guisantes, en conserva, envase normal, sólidos y líquido58 kcal / 100 g

Guisantes, en conserva, escurridos82 kcal / 100 g

Guisantes, en conserva, sazonados, sólidos y líquido50 kcal / 100 g

Guisantes, en conserva, sin sal añadida, sólidos escurridos69 kcal / 100 g

Guisantes, en conserva, sin sal añadida, sólidos y líquido53 kcal / 100 g

Guisantes, en conserva, sólidos escurridos, enjuagados con agua del grifo71 kcal / 100 g

Guisantes, en conserva, sólidos escurridos, sin preparar68 kcal / 100 g

Guisantes, hervidos80 kcal / 100 g

Guisantes, hervidos, escurridos, con sal84 kcal / 100 g

Guisantes, hervidos, escurridos, sin sal84 kcal / 100 g

Haba de Lima, cruda105 kcal / 100 g

Habas de Lima, semillas inmaduras, crudas113 kcal / 100 g

Habas, con vaina, crudas88 kcal / 100 g

Habas, semillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, con sal62 kcal / 100 g

Habas, semillas inmaduras, crudas72 kcal / 100 g

Habas, semillas inmaduras, hervidas, escurridas, sin sal62 kcal / 100 g

Harina de patata357 kcal / 100 g

Harina de yuca357 kcal / 100 g

Hash browns, refrigerados, preparados, fritos en sartén con aceite de canola242 kcal / 100 g

Hash browns, refrigerados, sin preparar84 kcal / 100 g

Helecho arborescente, cocido, con sal40 kcal / 100 g

Helecho arborescente, cocido, sin sal40 kcal / 100 g

Hierba limón (citronela), cruda99 kcal / 100 g

Hinojo, crudo22 kcal / 100 g

Hinojo, estofado14 kcal / 100 g

Hojas de achicoria, crudas23 kcal / 100 g

Hojas de amaranto, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal21 kcal / 100 g

Hojas de amaranto, crudas23 kcal / 100 g

Hojas de amaranto, hervidas, escurridas, con sal21 kcal / 100 g

Hojas de batata, cocidas, al vapor, sin sal35 kcal / 100 g

Hojas de batata, crudas42 kcal / 100 g

Hojas de boniato, al vapor, con sal35 kcal / 100 g

Hojas de brócoli, crudas28 kcal / 100 g

Hojas de calabaza, crudas19 kcal / 100 g

Hojas de calabaza, hervidas, escurridas, con sal21 kcal / 100 g

Hojas de calabaza, hervidas, escurridas, sin sal21 kcal / 100 g

Hojas de cilantro, crudas23 kcal / 100 g

Hojas de crisantemo, crudas24 kcal / 100 g

Hojas de diente de león, cocidas, hervidas, escurridas, con sal33 kcal / 100 g

Hojas de diente de león, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal33 kcal / 100 g

Hojas de diente de león, crudas45 kcal / 100 g

Hojas de epilobio, crudas103 kcal / 100 g

Hojas de judía alada, crudas74 kcal / 100 g

Hojas de moringa, cocidas, hervidas, escurridas, con sal60 kcal / 100 g

Hojas de moringa, crudas64 kcal / 100 g

Hojas de moringa, hervidas, escurridas, sin sal60 kcal / 100 g

Hojas de mostaza, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal26 kcal / 100 g

Hojas de mostaza, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal19 kcal / 100 g

Hojas de mostaza, congeladas, hervidas, escurridas, con sal19 kcal / 100 g

Hojas de mostaza, congeladas, sin preparar20 kcal / 100 g

Hojas de mostaza, crudas27 kcal / 100 g

Hojas de mostaza, hervidas, escurridas, con sal26 kcal / 100 g

Hojas de nabo y nabos, congeladas, hervidas, escurridas, con sal34 kcal / 100 g

Hojas de nabo y nabos, congeladas, hervidas, escurridas, sin sal35 kcal / 100 g

Hojas de nabo y nabos, congelados, sin preparar21 kcal / 100 g

Hojas de nabo, congeladas, hervidas, escurridas, con sal29 kcal / 100 g

Hojas de nabo, congeladas, hervidas, escurridas, sin sal29 kcal / 100 g

Hojas de nabo, congeladas, sin preparar22 kcal / 100 g

Hojas de nabo, crudas32 kcal / 100 g

Hojas de nabo, en conserva, con sólidos y líquido14 kcal / 100 g

Hojas de nabo, en conserva, sin sal añadida19 kcal / 100 g

Hojas de nabo, hervidas, escurridas, con sal20 kcal / 100 g

Hojas de nabo, hervidas, escurridas, sin sal20 kcal / 100 g

Hojas de parra, crudas93 kcal / 100 g

Hojas de parra, enlatadas69 kcal / 100 g

Hojas de remolacha, cocidas, hervidas, escurridas, con sal27 kcal / 100 g

Hojas de remolacha, crudas22 kcal / 100 g

Hojas de remolacha, hervidas, escurridas, sin sal27 kcal / 100 g

Hojas de taro, al vapor, con sal24 kcal / 100 g

Hojas de taro, al vapor, sin sal24 kcal / 100 g

Hojas de taro, crudas42 kcal / 100 g

Jalapeños, en conserva, sólidos y líquido27 kcal / 100 g

Judía alada, semillas inmaduras, hervidas, escurridas, con sal37 kcal / 100 g

Judía amarilla (judía de mantequilla), hervida35 kcal / 100 g

Judía espárrago, cocida, hervida, escurrida, con sal47 kcal / 100 g

Judía espárrago, cocida, hervida, escurrida, sin sal47 kcal / 100 g

Judía espárrago, cruda47 kcal / 100 g

Judía jacinto, semillas inmaduras, cocida, hervida, escurrida, con sal50 kcal / 100 g

Judías aladas, semillas inmaduras, crudas49 kcal / 100 g

Judías aladas, semillas inmaduras, hervidas, escurridas, sin sal38 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), cocidas, hervidas, escurridas, con sal35 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), cocidas, hervidas, escurridas, sin sal35 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, con sal28 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal28 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), congeladas, todos los estilos, sin preparar33 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), crudas31 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), enlatadas, envase normal, sólidos escurridos20 kcal / 100 g

Judías amarillas (de cera), enlatadas, sin sal añadida, sólidos escurridos20 kcal / 100 g

Judías amarillas, enlatadas, envase normal, sólidos y líquido15 kcal / 100 g

Judías amarillas, enlatadas, sin sal añadida, sólidos y líquido15 kcal / 100 g

Judías de Lima, semillas inmaduras, baby, congeladas, hervidas, escurridas, sin sal105 kcal / 100 g

Judías de Lima, semillas inmaduras, baby, congeladas, sin preparar132 kcal / 100 g

Judías de lima, semillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, con sal123 kcal / 100 g

Judías de lima, semillas inmaduras, congeladas, baby, cocidas, hervidas, escurridas, con sal105 kcal / 100 g

Judías de lima, semillas inmaduras, congeladas, variedad Fordhook, hervidas, escurridas, con sal103 kcal / 100 g

Judías de lima, semillas inmaduras, enlatadas, envase normal, sólidos y líquido71 kcal / 100 g

Judías de lima, semillas inmaduras, enlatadas, sin sal añadida, con líquido71 kcal / 100 g

Judías de Lima, semillas inmaduras, Fordhook, congeladas, hervidas, escurridas, sin sal103 kcal / 100 g

Judías de Lima, semillas inmaduras, Fordhook, congeladas, sin preparar106 kcal / 100 g

Judías de lima, semillas inmaduras, hervidas, escurridas, sin sal123 kcal / 100 g

Judías jacinto, semillas inmaduras, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal50 kcal / 100 g

Judías jacinto, semillas inmaduras, crudas46 kcal / 100 g

Judías pintas, semillas inmaduras, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, con sal162 kcal / 100 g

Judías shellie, en conserva, sólidos y líquido30 kcal / 100 g

Judías verdes, cocidas29 kcal / 100 g

Judías verdes, cocidas, hervidas, escurridas, con sal35 kcal / 100 g

Judías verdes, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal35 kcal / 100 g

Judías verdes, congeladas, cocidas36 kcal / 100 g

Judías verdes, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, con sal28 kcal / 100 g

Judías verdes, congeladas, crudas34 kcal / 100 g

Judías verdes, congeladas, hervidas, escurridas, sin sal28 kcal / 100 g

Judías verdes, congeladas, todos los tipos, en microondas33 kcal / 100 g

Judías verdes, congeladas, todos los tipos, sin preparar33 kcal / 100 g

Judías verdes, crudas31 kcal / 100 g

Judías verdes, en conserva, escurridas23 kcal / 100 g

Judías verdes, en microondas33 kcal / 100 g

Judías verdes, enlatadas, envase normal, con líquido15 kcal / 100 g

Judías verdes, enlatadas, envase normal, sólidos escurridos21 kcal / 100 g

Judías verdes, enlatadas, sin sal añadida, sólidos escurridos22 kcal / 100 g

Judías verdes, enlatadas, sin sal añadida, sólidos y líquido15 kcal / 100 g

Judías verdes, enlatadas, todos los estilos, sazonadas, con líquido16 kcal / 100 g

Judías verdes, hervidas28 kcal / 100 g

Jícama (judía ñame), cruda38 kcal / 100 g

Jícama (judía ñame), hervida, escurrida, sin sal38 kcal / 100 g

Jícama, cocida, hervida, escurrida, con sal36 kcal / 100 g

Kanpyo (tiras de calabaza secas)258 kcal / 100 g

Kimchi (col)15 kcal / 100 g

Kétchup101 kcal / 100 g

Kétchup, bajo en sodio101 kcal / 100 g

Kétchup, de restaurante117 kcal / 100 g

Lechuga batavia, cruda18 kcal / 100 g

Lechuga de hoja roja, cruda13 kcal / 100 g

Lechuga de hoja verde, cruda15 kcal / 100 g

Lechuga espárrago (celtuce), cruda18 kcal / 100 g

Lechuga hoja de roble, cruda14 kcal / 100 g

Lechuga iceberg, cruda14 kcal / 100 g

Lechuga mantecosa, cruda13 kcal / 100 g

Lechuga romana, cruda17 kcal / 100 g

Lechuga romana, verde, cruda21 kcal / 100 g

Lechuga sucrine, cruda18 kcal / 100 g

Lentejas, germinadas, salteadas, con sal101 kcal / 100 g

Lombarda, cocida, hervida, escurrida, con sal29 kcal / 100 g

Maitake, crudo31 kcal / 100 g

Maíz con pimientos rojos y verdes, enlatado, con líquido75 kcal / 100 g

Maíz dulce amarillo en conserva, en salmuera, envase normal, sólidos y líquido61 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, cocido, hervido, escurrido, con sal96 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, congelado, en mazorca, cocido, hervido, escurrido, con sal94 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, congelado, en mazorca, hervido, escurrido, sin sal94 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, congelado, en mazorca, sin preparar98 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, congelado, granos desgranados, hervido, escurrido, con sal79 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, congelado, granos desgranados, hervido, escurrido, sin sal81 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, congelado, granos desgranados, sin preparar88 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, congelado, granos enteros, cocido en microondas113 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, crudo86 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, en conserva, sólidos escurridos, enjuagado con agua del grifo64 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, enlatado, envasado al vacío, envase normal79 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, enlatado, envasado al vacío, sin sal añadida79 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, enlatado, estilo crema, envase normal72 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, enlatado, estilo crema, sin sal añadida72 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, enlatado, granos enteros, sólidos escurridos67 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, enlatado, sin sal añadida, con líquido61 kcal / 100 g

Maíz dulce, amarillo, hervido, escurrido, sin sal96 kcal / 100 g

Maíz dulce, blanco, cocido, hervido, escurrido, con sal97 kcal / 100 g

Maíz dulce, blanco, cocido, hervido, escurrido, sin sal97 kcal / 100 g

Maíz dulce, blanco, congelado, en mazorca, cocido, hervido, escurrido, con sal94 kcal / 100 g

Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.