Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες — Σελίδα 2 από 2

536 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία, με θερμίδες ανά 100 γρ.

Καστανό ρύζι μεσόκοκκο, μαγειρεμένο112 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι μεσόκοκκο, ωμό362 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι158 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι, ωμό350 kcal / 100 γρ.

Κεχρί ολικής άλεσης376 kcal / 100 γρ.

Κεχρί, μαγειρεμένο119 kcal / 100 γρ.

Κεχρί, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι116 kcal / 100 γρ.

Κεχρί, ωμό378 kcal / 100 γρ.

Κινέζικα νουντλς τσάου μέιν471 kcal / 100 γρ.

Κινόα, βραστή, χωρίς αλάτι149 kcal / 100 γρ.

Κινόα, μαγειρεμένο120 kcal / 100 γρ.

Κινόα, μη μαγειρεμένο368 kcal / 100 γρ.

Κινόα, ωμή358 kcal / 100 γρ.

Κους κους (προψημένο σιμιγδάλι σκληρού σιταριού), μαγειρεμένος, χωρίς αλάτι157 kcal / 100 γρ.

Κους κους (προψημένο σιμιγδάλι σκληρού σιταριού), ωμός365 kcal / 100 γρ.

Κους κους, μαγειρεμένο112 kcal / 100 γρ.

Κους κους, ξηρό376 kcal / 100 γρ.

Κρέμα ρυζιού Cream of Rice, μαγειρεμένη με νερό, με αλάτι52 kcal / 100 γρ.

Κρέμα ρυζιού Cream of Rice, ξηρή370 kcal / 100 γρ.

Κρέμα σιταριού Cream of Wheat στιγμής, έτοιμη με νερό, χωρίς αλάτι62 kcal / 100 γρ.

Κρέμα σιταριού Cream of Wheat, κανονική (10 λεπτά), μαγειρεμένη με νερό, με αλάτι50 kcal / 100 γρ.

Κρέμα σιταριού Cream of Wheat, κανονική (μαγείρεμα 10 λεπτά), ξηρή370 kcal / 100 γρ.

Κριθάρι περλέ, βραστό, χωρίς αλάτι119 kcal / 100 γρ.

Κριθάρι περλέ, μαγειρεμένο123 kcal / 100 γρ.

Κριθάρι περλέ, ωμό352 kcal / 100 γρ.

Κριθάρι, αποφλοιωμένο354 kcal / 100 γρ.

Κριθάρι, ολικής άλεσης, ωμό334 kcal / 100 γρ.

Κόκκινο ρύζι, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι141 kcal / 100 γρ.

Κόκκινο ρύζι, μη εμπλουτισμένο, ξερό, ωμό370 kcal / 100 γρ.

Κόκκινο ρύζι, ωμό352 kcal / 100 γρ.

Κόκκοι κίτρινου καλαμποκιού365 kcal / 100 γρ.

Κόκκοι καλαμποκιού, ωμοί346 kcal / 100 γρ.

Κόκκοι λευκού καλαμποκιού365 kcal / 100 γρ.

Κόκκοι σίκαλης338 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι για ψωμί, εμπλουτισμένο, μη λευκασμένο363 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού (βιομηχανικό), 10% πρωτεΐνη, μη λευκασμένο, εμπλουτισμένο366 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού (βιομηχανικό), 11.5% πρωτεΐνη, λευκασμένο, εμπλουτισμένο363 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού (βιομηχανικό), 11.5% πρωτεΐνη, λευκασμένο, μη εμπλουτισμένο363 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού (βιομηχανικό), 11.5% πρωτεΐνη, μη λευκασμένο, εμπλουτισμένο363 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού (βιομηχανικό), 13% πρωτεΐνη, λευκασμένο, εμπλουτισμένο362 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού για ψωμί, εμπλουτισμένο361 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού για όλες τις χρήσεις, εμπλουτισμένο, λευκασμένο364 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού για όλες τις χρήσεις, εμπλουτισμένο, μη λευκασμένο364 kcal / 100 γρ.

Λευκό αλεύρι σιταριού για όλες τις χρήσεις, με διογκωτικό, εμπλουτισμένο354 kcal / 100 γρ.

Λευκό γλουτινώδες ρύζι, μη εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο97 kcal / 100 γρ.

Λευκό καλαμποκάλευρο, αποβλαστωμένο, εμπλουτισμένο370 kcal / 100 γρ.

Λευκό καλαμποκάλευρο, με διογκωτικό, αποβλαστωμένο, εμπλουτισμένο355 kcal / 100 γρ.

Λευκό καλαμποκάλευρο, με διογκωτικό, κοσκινισμένο, με προσθήκη αλευριού σιταριού, εμπλουτισμένο348 kcal / 100 γρ.

Λευκό καλαμποκάλευρο, με διογκωτικό, κοσκινισμένο, σκέτο, εμπλουτισμένο334 kcal / 100 γρ.

Λευκό καλαμπόκι χόμινι, κονσέρβα72 kcal / 100 γρ.

Λευκό κολλώδες ρύζι, μη εμπλουτισμένο, μη μαγειρεμένο370 kcal / 100 γρ.

Λευκό πλιγούρι καλαμποκιού (grits), κανονικό και γρήγορο, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι71 kcal / 100 γρ.

Λευκό πλιγούρι καλαμποκιού (grits), κανονικό και γρήγορο, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο με νερό, χωρίς αλάτι71 kcal / 100 γρ.

Λευκό πλιγούρι καλαμποκιού (grits), κανονικό και γρήγορο, εμπλουτισμένο, ξηρό370 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, κανονικό, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, κανονικό, μαγειρεμένο, εμπλουτισμένο, με αλάτι130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, κανονικό, μαγειρεμένο, μη εμπλουτισμένο, με αλάτι130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, κανονικό, μη εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο χωρίς αλάτι130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, κανονικό, ωμό, εμπλουτισμένο365 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, κανονικό, ωμό, μη εμπλουτισμένο365 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, μη εμπλουτισμένο, ωμό359 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, προβρασμένο, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο123 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, προβρασμένο, εμπλουτισμένο, ξηρό374 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, προβρασμένο, μη εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο123 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, προβρασμένο, μη εμπλουτισμένο, ξηρό374 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, προμαγειρεμένο ή στιγμιαίο, εμπλουτισμένο, ξηρό380 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μακρύκοκκο, προμαγειρεμένο ή στιγμιαίο, εμπλουτισμένο, παρασκευασμένο124 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μεσόκοκκο, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μεσόκοκκο, μη εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μεσόκοκκο, ωμό, εμπλουτισμένο360 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι μεσόκοκκο, ωμό, μη εμπλουτισμένο360 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι στον ατμό, τύπου κινέζικου εστιατορίου151 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι στρογγυλόκοκκο, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι στρογγυλόκοκκο, εμπλουτισμένο, μη μαγειρεμένο358 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι στρογγυλόκοκκο, μαγειρεμένο, μη εμπλουτισμένο130 kcal / 100 γρ.

Λευκό ρύζι στρογγυλόκοκκο, ωμό, μη εμπλουτισμένο358 kcal / 100 γρ.

Λευκό σόργο ολικής άλεσης, ξερό, ωμό373 kcal / 100 γρ.

Μακαρόνια λαχανικών, εμπλουτισμένα, μαγειρεμένα128 kcal / 100 γρ.

Μακαρόνια λαχανικών, εμπλουτισμένα, ξηρά367 kcal / 100 γρ.

Μαλακό κόκκινο σιτάρι χειμερινό331 kcal / 100 γρ.

Μαλακό λευκό σιτάρι340 kcal / 100 γρ.

Μαύρο ρύζι, μη εμπλουτισμένο, ωμό370 kcal / 100 γρ.

Μείγμα για τορτίγιες, λευκό αλεύρι σίτου, εμπλουτισμένο405 kcal / 100 γρ.

Μείγμα δημητριακών και οσπρίων, ωμό354 kcal / 100 γρ.

Μείγμα ρυζιού (λευκό, ολικής άλεσης, άγριο, κόκκινο κ.ά.), ωμό355 kcal / 100 γρ.

Μονόκοκκο σιτάρι, σπόροι ξηροί, ωμοί369 kcal / 100 γρ.

Μούσλι (μέση τιμή)418 kcal / 100 γρ.

Μούσλι νιφάδες (τύπου Μπίρχερ)382 kcal / 100 γρ.

Μούσλι νιφάδες (τύπου Μπίρχερ) με φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα361 kcal / 100 γρ.

Μούσλι νιφάδες (τύπου Μπίρχερ) με φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, μη εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα369 kcal / 100 γρ.

Μούσλι νιφάδες (τύπου Μπίρχερ) με φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, χωρίς ζάχαρη400 kcal / 100 γρ.

Μούσλι νιφάδες, εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα (μέση τιμή)424 kcal / 100 γρ.

Μούσλι νιφάδες, μη εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα (μέση τιμή)401 kcal / 100 γρ.

Μούσλι τραγανό με σοκολάτα, με ή χωρίς φρούτα, εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα451 kcal / 100 γρ.

Μούσλι τραγανό με σοκολάτα, μη εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα442 kcal / 100 γρ.

Μούσλι τραγανό με φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα, εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα460 kcal / 100 γρ.

Μούσλι τραγανό με φρούτα ή/και αποξηραμένα φρούτα, δημητριακά, μη εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα436 kcal / 100 γρ.

Μπάρα δημητριακών με αμύγδαλα ή φουντούκια444 kcal / 100 γρ.

Μπάρα δημητριακών με γάλα για πρωινό, με ή χωρίς σοκολάτα, εμπλουτισμένη με βιταμίνες και μέταλλα382 kcal / 100 γρ.

Μπάρα δημητριακών με σοκολάτα, εμπλουτισμένη με βιταμίνες και μέταλλα418 kcal / 100 γρ.

Μπάρα δημητριακών με φρούτα377 kcal / 100 γρ.

Μπάρα δημητριακών με φρούτα, εμπλουτισμένη με βιταμίνες και μέταλλα379 kcal / 100 γρ.

Μπάρα δημητριακών σοκολάτας451 kcal / 100 γρ.

Μπάρα δημητριακών χαμηλών θερμίδων386 kcal / 100 γρ.

Νιφάδες βρώμης γρήγορης προετοιμασίας Quaker με σίδηρο, ξηρές371 kcal / 100 γρ.

Νιφάδες βρώμης γρήγορης προετοιμασίας Quaker, ξηρές371 kcal / 100 γρ.

Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης, παραδοσιακές382 kcal / 100 γρ.

Νιφάδες βρώμης προψημένες, ωμές370 kcal / 100 γρ.

Νιφάδες βρώμης, βραστές76 kcal / 100 γρ.

Νιφάδες βρώμης, κανονικές και γρήγορες, μη εμπλουτισμένες, ξηρές379 kcal / 100 γρ.

Νιφάδες πίτουρου βρώμης έτοιμες προς κατανάλωση Health Valley380 kcal / 100 γρ.

Νιόκι από σιμιγδάλι, μαγειρεμένα185 kcal / 100 γρ.

Νιόκι από σιμιγδάλι, ωμά200 kcal / 100 γρ.

Νιόκι πατάτας, μαγειρεμένα177 kcal / 100 γρ.

Νιόκι πατάτας, ωμά176 kcal / 100 γρ.

Νιόκι, μαγειρεμένα, μέσος όρος181 kcal / 100 γρ.

Νουντλς ρυζιού, αποξηραμένα365 kcal / 100 γρ.

Νουντλς ρυζιού, μαγειρεμένα108 kcal / 100 γρ.

Νουντλς ρυζιού, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι89 kcal / 100 γρ.

Νουντλς ρυζιού, ξηρά364 kcal / 100 γρ.

Νουντλς σόγιας, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι61 kcal / 100 γρ.

Ολικής άλεσης σιτάρι προψημένο, ωμό359 kcal / 100 γρ.

Πέρλες ταπιόκας, ξηρές358 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο βρώμης Quaker/Mother's, ετοιμασμένο με νερό, με αλάτι43 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο βρώμης Quaker/Mother's, ξηρό364 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο βρώμης Quaker/Mother's, παρασκευασμένο με νερό, χωρίς αλάτι43 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο βρώμης, μαγειρεμένο40 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο βρώμης, ωμό246 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο καλαμποκιού, ακατέργαστο224 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο ρυζιού, ακατέργαστο316 kcal / 100 γρ.

Πίτουρο σιταριού, ακατέργαστο216 kcal / 100 γρ.

Πίτυρο λευκού σόργου, μη εμπλουτισμένο, ξερό, ωμό403 kcal / 100 γρ.

Πλιγούρι ξερό, ωμό372 kcal / 100 γρ.

Πλιγούρι σιταριού, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι111 kcal / 100 γρ.

Πλιγούρι σιταριού, ωμό351 kcal / 100 γρ.

Πλιγούρι, μαγειρεμένο83 kcal / 100 γρ.

Πλιγούρι, ξηρό342 kcal / 100 γρ.

Πολέντα (σιμιγδάλι καλαμποκιού), μαγειρεμένη, χωρίς αλάτι78 kcal / 100 γρ.

Πολέντα (σιμιγδάλι καλαμποκιού), προψημένη, αποξηραμένη350 kcal / 100 γρ.

Ρύζι μπασμάτι, μαγειρεμένο117 kcal / 100 γρ.

Ρύζι μπασμάτι, ωμό353 kcal / 100 γρ.

Ρύζι παρατεταμένης βρασής, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι146 kcal / 100 γρ.

Ρύζι παρατεταμένης βρασής, ωμό356 kcal / 100 γρ.

Ρύζι, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι145 kcal / 100 γρ.

Ρύζι, ωμό352 kcal / 100 γρ.

Σίκαλη, ολικής άλεσης, ωμή334 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι (farina), εμπλουτισμένο, διάφορες μάρκες συμπεριλαμβανομένης της Cream of Wheat, γρήγορο (1-3 λεπτά), μαγειρεμένο με νερό, χωρίς αλάτι55 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι (farina), εμπλουτισμένο, διάφορες μάρκες συμπεριλαμβανομένης της Cream of Wheat, γρήγορο (1-3 λεπτά), ξηρό360 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι (φαρίνα), εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι53 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι (φαρίνα), μη εμπλουτισμένο, ξηρό369 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι σκληρού σιταριού, ωμό352 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι, εμπλουτισμένο360 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι, μαγειρεμένο122 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι, μη εμπλουτισμένο360 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι, χονδρό και μέτριο357 kcal / 100 γρ.

Σιμιγδάλι, ψιλό358 kcal / 100 γρ.

Σιτάρι βλαστημένο, ωμό211 kcal / 100 γρ.

Σιτάρι Κάμουτ (χορασάν), άψητο337 kcal / 100 γρ.

Σιτάρι Κάμουτ (χορασάν), μαγειρεμένο132 kcal / 100 γρ.

Σιτάρι Χορασάν (καμούτ)342 kcal / 100 γρ.

Σιτάρι Χορασάν (καμούτ), σπόροι ξηροί, ωμοί371 kcal / 100 γρ.

Σιτάρι χορασάν ολικής άλεσης, φουσκωμένο378 kcal / 100 γρ.

Σκληρό κόκκινο σιτάρι εαρινό329 kcal / 100 γρ.

Σκληρό κόκκινο σιτάρι χειμερινό327 kcal / 100 γρ.

Σκληρό λευκό σιτάρι342 kcal / 100 γρ.

Σκληρό σιτάρι339 kcal / 100 γρ.

Σκληρό σιτάρι ολικής άλεσης προψημένο, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι149 kcal / 100 γρ.

Σκληρό σιτάρι, ολόκληρος κόκκος, ωμό343 kcal / 100 γρ.

Σπέλτα, ωμή344 kcal / 100 γρ.

Σπαγγέτι εμπλουτισμένο με πρωτεΐνη, μαγειρεμένο, εμπλουτισμένο (n x 6.25)164 kcal / 100 γρ.

Σπαγγέτι εμπλουτισμένο με πρωτεΐνη, ξηρό, εμπλουτισμένο (n x 6.25)374 kcal / 100 γρ.

Σπαγγέτι με σπανάκι, μαγειρεμένο130 kcal / 100 γρ.

Σπαγγέτι με σπανάκι, ξηρό372 kcal / 100 γρ.

Σπιτικά ζυμαρικά με αυγό, μαγειρεμένα130 kcal / 100 γρ.

Σπιτικά ζυμαρικά χωρίς αυγό, μαγειρεμένα124 kcal / 100 γρ.

Σπόροι λευκού σόργου αποφλοιωμένοι, μη εμπλουτισμένοι, ξεροί, ωμοί370 kcal / 100 γρ.

Σπόροι σόργου329 kcal / 100 γρ.

Σπόροι τσία ξηροί, ωμοί517 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker Dinosaur Eggs, καστανή ζάχαρη, ξηρή384 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker με κανέλα και μπαχαρικά, μειωμένης ζάχαρης358 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker με σταφίδες και μπαχαρικά, ξηρή360 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, Cinnamon Swirl, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες366 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, κανέλα και μπαχαρικά, ξηρή369 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, μήλο και κανέλα, μειωμένη ζάχαρη, ξηρή358 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, μήλο και κανέλα, ξηρή366 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, ποικιλία φρούτα και κρέμα, ξηρή379 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, σταφίδες, χουρμάδες και καρύδια, ξηρή371 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, φρούτα και κρέμα, ποικιλία γεύσεων, μειωμένη ζάχαρη, ξηρή376 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη Quaker, ψωμί μπανάνας, ξηρή368 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη, εμπλουτισμένη, με κανέλα και μπαχαρικά, ξηρή369 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη, εμπλουτισμένη, σκέτη, ετοιμασμένη με νερό (με βραστό νερό ή στον φούρνο μικροκυμάτων)68 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαία βρώμη, εμπλουτισμένη, σκέτη, ξηρή362 kcal / 100 γρ.

Στιγμιαίο πλιγούρι καλαμποκιού (grits) Quaker, σκέτο, ξηρό343 kcal / 100 γρ.

Σόργο, ολόκληρος κόκκος, ωμό349 kcal / 100 γρ.

Ταϊλανδέζικο ρύζι, μαγειρεμένο143 kcal / 100 γρ.

Τεφ, άψητο367 kcal / 100 γρ.

Τεφ, μαγειρεμένο101 kcal / 100 γρ.

Τριτικάλε336 kcal / 100 γρ.

Φάρο αποφλοιωμένο, ξερό, ωμό367 kcal / 100 γρ.

Φαγόπυρο343 kcal / 100 γρ.

Φαγόπυρο καβουρδισμένο, μαγειρεμένο92 kcal / 100 γρ.

Φαγόπυρο καβουρδισμένο, ξηρό346 kcal / 100 γρ.

Φαγόπυρο ολικής άλεσης356 kcal / 100 γρ.

Φαγόπυρο, ολόκληρος κόκκος, ωμό356 kcal / 100 γρ.

Φονιό, σπόροι ξηροί, ωμοί369 kcal / 100 γρ.

Φουσκωτό κεχρί354 kcal / 100 γρ.

Φουσκωτό ρύζι Quaker, δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση383 kcal / 100 γρ.

Φουσκωτό ρύζι, εμπλουτισμένο, έτοιμο προς κατανάλωση402 kcal / 100 γρ.

Φουσκωτό σιτάρι Quaker, δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση366 kcal / 100 γρ.

Φουσκωτό σιτάρι, εμπλουτισμένο, έτοιμο προς κατανάλωση364 kcal / 100 γρ.

Φρέσκα ζυμαρικά με αυγό, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι168 kcal / 100 γρ.

Φρέσκα ζυμαρικά με αυγό, ωμά283 kcal / 100 γρ.

Φρέσκα ζυμαρικά ψυγείου, με σπανάκι, μαγειρεμένα130 kcal / 100 γρ.

Φρέσκα ζυμαρικά ψυγείου, με σπανάκι, όπως αγοράζονται289 kcal / 100 γρ.

Φρέσκα ζυμαρικά ψυγείου, σκέτα, μαγειρεμένα131 kcal / 100 γρ.

Φρέσκα ζυμαρικά ψυγείου, σκέτα, όπως αγοράζονται288 kcal / 100 γρ.

Φρίκε (θρυμματισμένο άγουρο σκληρό σιτάρι), μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι76 kcal / 100 γρ.

Φρίκε (θρυμματισμένο άγουρο σκληρό σιτάρι), ωμό323 kcal / 100 γρ.

Φυσικά δημητριακά ολικής άλεσης σίτου Quaker, ξηρά333 kcal / 100 γρ.

Φύτρο σιταριού, καβουρδισμένο, σκέτο, δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση382 kcal / 100 γρ.

Χυλοπίτες αυγού με σπανάκι, εμπλουτισμένες, μαγειρεμένες132 kcal / 100 γρ.

Χυλοπίτες αυγού με σπανάκι, εμπλουτισμένες, ξηρές382 kcal / 100 γρ.

Χυλοπίτες αυγού, εμπλουτισμένες, μαγειρεμένες138 kcal / 100 γρ.

Χυλοπίτες αυγού, μαγειρεμένες, μη εμπλουτισμένες, με προσθήκη αλατιού138 kcal / 100 γρ.

Χυλοπίτες αυγού, ξηρές, εμπλουτισμένες384 kcal / 100 γρ.

Χυλοπίτες αυγού, ξηρές, μη εμπλουτισμένες384 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης Quaker Real Medleys, κεράσι και φυστίκι Αιγίνης, ξηρός394 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης Quaker Real Medleys, ροδάκινο και αμύγδαλο, ξηρός387 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης στιγμής Quaker Weight Control, με γεύση ψωμί μπανάνας361 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης στιγμής Quaker Weight Control, με σιρόπι σφενδάμου και καστανή ζάχαρη361 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης στιγμής Quaker, για έλεγχο βάρους, με κανέλα361 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης στιγμής Quaker, με σιρόπι σφενδάμου και καστανή ζάχαρη, ξηρός368 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης στιγμής, εμπλουτισμένος, με κανέλα και μπαχαρικά, έτοιμος με νερό96 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης στιγμής, εμπλουτισμένος, με σιρόπι σφενδάμου και καστανή ζάχαρη, ξηρός386 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης στιγμής, εμπλουτισμένος, με σταφίδες και μπαχαρικά, έτοιμος με νερό88 kcal / 100 γρ.

Χυλός βρώμης, κανονικός και γρήγορος, μη εμπλουτισμένος, μαγειρεμένος με νερό, χωρίς αλάτι71 kcal / 100 γρ.

Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.