🇵🇱المطبخ البولندي
يعتمد المطبخ البولندي على البطاطس والملفوف والشمندر ولحم الخنزير وخبز الجاودار ومنتجات الألبان مثل القشدة الحامضة وجبن تفاروغ. ومن أشهر أطباقه البيروغي والبيغوس (يخنة الصياد) وشوربتا جوريك وبارشتش.
17طبق
175متوسط السعرات لكل 100 غ
53%نباتية
أخف الأطباق
أكثر الأطباق إشباعًا
الأغنى بالبروتين
💡نصيحة
الشوربات بداية أخف غالبًا، بينما تُقدَّم البيروغي وكثير من الأطباق الرئيسية مع الزبدة أو البصل المقلي أو القشدة الحامضة، ما يزيد المجموع بشكل ملحوظ.
كل الأطباق: 17
🍩 بونتشكي🥟 بيروغي بالبطاطس والجبن🫐 بيروغي بالتوت الأزرق🥟 بيروغي روسكي🍲 بيغوس🍲 بيغوس الصيادين🍓 بييروغي بالفراولة🥟 بييروغي باللحم🥟 بييروغي بالملفوف المخلل والفطر🍲 جوريك (حساء العجين المخمّر البولندي)🥩 زرازي (لفائف اللحم البولندية)🍰 سيرنيك (تشيز كيك بولندي)🍎 شارلوتكا🍲 غولاش لحم الخنزير البولندي🥔 فطائر البطاطس البولندية (بلاتسكي)🥣 كابوشنياك (حساء الملفوف المخلل)🥩 كوتليت شابوفي
مطابخ أخرى
🇮🇹 المطبخ الإيطالي🇫🇷 المطبخ الفرنسي🇯🇵 المطبخ الياباني🇹🇷 المطبخ التركي🇮🇳 المطبخ الهندي🧆 المطبخ الشامي🇺🇸 المطبخ الأمريكي🇨🇳 المطبخ الصيني🇬🇷 المطبخ اليوناني🇹🇭 المطبخ التايلاندي🇲🇽 المطبخ المكسيكي🇪🇸 المطبخ الإسباني🇨🇭 المطبخ السويسري🇰🇷 المطبخ الكوري🇱🇧 المطبخ اللبناني🇸🇦 المطبخ السعودي🇩🇪 المطبخ الألماني🇻🇳 المطبخ الفيتنامي🇪🇬 المطبخ المصري🍚 مطبخ الخليج🇮🇩 المطبخ الإندونيسي🇲🇦 المطبخ المغربي🇷🇸 المطبخ الصربي🇵🇹 المطبخ البرتغالي🇾🇪 المطبخ اليمني🇵🇪 المطبخ البيروفي🇮🇷 المطبخ الفارسي🇮🇶 المطبخ العراقي🇦🇹 المطبخ النمساوي🇬🇧 المطبخ البريطاني🥙 المطبخ البلقاني
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. كيف نحسب →