🇬🇷المطبخ اليوناني
يستخدم المطبخ اليوناني الكثير من زيت الزيتون والخضار والبقوليات والأعشاب والأجبان مثل الفيتا واللبن والسمك واللحوم المشوية. وغالبًا ما تُتشارك الوجبات، مع المزة والسلطات وطبق رئيسي من اللحم أو السمك أو الخضار.
68طبق
181متوسط السعرات لكل 100 غ
57%نباتية
أخف الأطباق
أكثر الأطباق إشباعًا
الأغنى بالبروتين
💡نصيحة
يُستخدم زيت الزيتون بسخاء، لذا قد تكون حتى أطباق الخضار (لاديرا) عالية السعرات، بينما السمك المشوي أو السوفلاكي مع السلطة خيار مُشبع وغني بالبروتين.
كل الأطباق: 68
🐙 أخطبوط مشوي على الطريقة اليونانية🥗 السلطة اليونانية (هورياتيكي سالاتا)🍆 بابوتساكيا🍝 باستيتسادا🍝 باستيتسيو🍆 بريام (خضار يونانية بالفرن)🐟 بساروسوبا (شوربة السمك اليونانية)🥮 بقلاوة يونانية🍊 بورتوكالوبيتا (كيكة البرتقال بالفيلو)🥧 بوغاتسا🥮 بوغاتسا بالكريمة🍔 بيفتيكي🥒 تزاتزيكي🥧 تيروبيتا🧀 جبن ساغاناكي🧀 جبنة فيتا🫑 جميستا🥙 جيروس دجاج🥙 جيروس لحم الخنزير🥙 جيروس لحم الضأن🌶️ ختيبيتي (غموس الفيتا والفلفل المشوي)🍅 داكوس🍃 دولماديس باللحم المفروم🍃 دولماديس يونانية🍤 روبيان ساغاناكي🍚 ريزوغالو (أرز بالحليب يوناني)🍖 ريش ضأن على الطريقة اليونانية🍯 زبادي يوناني بالعسل والجوز🥛 زبادي يوناني سادة🧀 ساغاناكي🥧 سباناكوبيتا (فطيرة السبانخ اليونانية)🍚 سباناكوريزو (أرز بالسبانخ)🌶️ سبيتسوفاي🍲 ستيفادو🧄 سكورداليا🍆 سلطة الباذنجان اليونانية (ميليتزانوسالاتا)🥗 سلطة هورياتيكي اليونانية🥗 سلطة يونانية🐟 سمك دنيس مشوي على الطريقة اليونانية🍖 سوتزوكاكيا (كفتة يونانية بالطماطم)🥩 سوفريتو كورفو🍢 سوفلاكي دجاج🍢 سوفلاكي لحم الخنزير🍢 سوفلاكي لحم ضأن🍋 شوربة أفغوليمونو (البيض والليمون)🐟 طرامة سلطة (تاراماسالاتا)🥧 غالاكتوبوريكو🍊 غالاكتوبوريكو بقطر البرتقال🥣 فاصولادا (شوربة الفاصوليا اليونانية)🥣 فاصولادا بالأوريجانو🫘 فاصوليا عملاقة بالفرن (جيغانتيس بلاكي)🫛 فافا سانتوريني🥣 فاكيس (شوربة العدس اليونانية)☕ فرابيه يوناني🥬 فريكاسيه لحم ضأن🧀 فيتا مشوية بالفرن🦑 كالاماراكيا تيغانيتا (حبار مقلي يوناني)🧆 كفتيداكيا🍖 كليفتيكو لحم الضأن🍪 كورابييدس🍖 كوكوريتسي🥯 كولوري سالونيك🥧 كولوكيثوبيتا (فطيرة الكوسا)🥒 كولوكيثوكفتيدس (أقراص الكوسا)🍯 لقيمات يونانية (لوكوماديس)🍆 مسقعة يونانية🍪 ميلوماكارونا🍲 يوفتسي (لحم ضأن باللسان العصفور في الفرن)
مطابخ أخرى
🇮🇹 المطبخ الإيطالي🇫🇷 المطبخ الفرنسي🇯🇵 المطبخ الياباني🇹🇷 المطبخ التركي🇮🇳 المطبخ الهندي🧆 المطبخ الشامي🇺🇸 المطبخ الأمريكي🇨🇳 المطبخ الصيني🇹🇭 المطبخ التايلاندي🇲🇽 المطبخ المكسيكي🇪🇸 المطبخ الإسباني🇨🇭 المطبخ السويسري🇰🇷 المطبخ الكوري🇱🇧 المطبخ اللبناني🇸🇦 المطبخ السعودي🇩🇪 المطبخ الألماني🇻🇳 المطبخ الفيتنامي🇪🇬 المطبخ المصري🍚 مطبخ الخليج🇮🇩 المطبخ الإندونيسي🇲🇦 المطبخ المغربي🇷🇸 المطبخ الصربي🇵🇹 المطبخ البرتغالي🇾🇪 المطبخ اليمني🇵🇪 المطبخ البيروفي🇮🇷 المطبخ الفارسي🇮🇶 المطبخ العراقي🇦🇹 المطبخ النمساوي🇬🇧 المطبخ البريطاني🇵🇱 المطبخ البولندي🥙 المطبخ البلقاني
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. كيف نحسب →