اللحوم — الصفحة 8 من 8

2376 طعامًا في هذه الفئة مع السعرات لكل 100 غ.

لحم عجل، مزيج من القطع التجارية المهذبة، دهن فقط، نيء638 سعرة / 100 غ

لحم عجل، مزيج من القطع التجارية المهذبة، لحم فقط، مطبوخ196 سعرة / 100 غ

لحم عجل، مطبوخ (متوسط)169 سعرة / 100 غ

لحم عجل، مفروم، مقلي في المقلاة215 سعرة / 100 غ

لحم عجل، مقطع مكعبات لليخنة (الفخذ والكتف)، لحم فقط، مطبوخ مطهو ببطء188 سعرة / 100 غ

لحم عجل، مكعبات للطبخ (الفخذ والكتف)، الجزء الخالي من الدهن فقط، نيء109 سعرة / 100 غ

لحم غزال، مشوي في الفرن150 سعرة / 100 غ

لحم غزال، نيء110 سعرة / 100 غ

لحم غنم، فخذ، نيء225 سعرة / 100 غ

لحم غنم، كتف، نيئة204 سعرة / 100 غ

لحم غنم، لحم بدون جلد، نيء137 سعرة / 100 غ

لحم فأر المسك، مشوي بالفرن234 سعرة / 100 غ

لحم فأر المسك، نيء162 سعرة / 100 غ

لحم معلب مفروم (نوع سبام) من الخنزير والهام والدجاج، منخفض الصوديوم، مع حمض الأسكوربيك المضاف، صوديوم أقل بنسبة 25%293 سعرة / 100 غ

لحم معلب مفروم من الخنزير مع الهام، سبام (Hormel)315 سعرة / 100 غ

لحم مقدد من الديك الرومي قليل الصوديوم253 سعرة / 100 غ

لحم مقدد من الديك الرومي، مطبوخ في الميكروويف368 سعرة / 100 غ

لحم مقدد من الظهر118 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، خاصرة علوية (شريحة/مشوي)، منزوع العظم، لحم فقط، درجة التعرق 9، نيء331 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، دهن بين العضلات، درجة التعرق 4/5، نيء594 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، دهن خارجي، درجة التعرق 4/5، نيء596 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، ضلع، شريحة/مشوي من الطرف الصغير، منزوع العظم، لحم فقط، درجة التعرق 4/5، نيء234 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، ضلع، شريحة/مشوي من الطرف الصغير، منزوع العظم، لحم فقط، درجة التعرق 9، نيء330 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، ضلع، شريحة/مشوي من الطرف الصغير، منزوع العظم، لحم ودهن، درجة التعرق 4/5، نيء317 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، ضلع، شريحة/مشوي من الطرف الصغير، منزوع العظم، لحم ودهن، درجة التعرق 9، نيء404 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، فيليه (شريحة/مشوي)، منزوع العظم، لحم ودهن، درجة التعرق 4/5، نيء206 سعرة / 100 غ

لحم واغيو أسترالي مستورد، فيليه (شريحة/مشوي)، منزوع العظم، لحم ودهن، درجة التعرق 9، نيء248 سعرة / 100 غ

لسان البقر، مسلوق على نار هادئة284 سعرة / 100 غ

لسان البقر، مطبوخ235 سعرة / 100 غ

لسان الحمل، قطع سويسري، نيوزيلندي، منقوع ومطهو على نار هادئة272 سعرة / 100 غ

لسان الحمل، قطع سويسري، نيوزيلندي، نيء225 سعرة / 100 غ

لسان الحمل، مطهو بالتحمير275 سعرة / 100 غ

لسان الحمل، نيء222 سعرة / 100 غ

لسان الخنزير، مطبوخ، مطهو ببطء271 سعرة / 100 غ

لسان الخنزير، نيء225 سعرة / 100 غ

لسان العجل، مطبوخ237 سعرة / 100 غ

لسان العجل، مطهو بالتحمير202 سعرة / 100 غ

لسان العجل، نيء131 سعرة / 100 غ

لسان العجل، نيء151 سعرة / 100 غ

لسان بقري، نيء224 سعرة / 100 غ

مخ البقر، مطبوخ، مطبوخ على نار هادئة151 سعرة / 100 غ

مخ البقر، مطبوخ، مقلي في المقلاة196 سعرة / 100 غ

مخ البقر، نيء143 سعرة / 100 غ

مخ الحمل، مطبوخ145 سعرة / 100 غ

مخ الحمل، مقلي في المقلاة273 سعرة / 100 غ

مخ الحمل، من نيوزيلندا، مستورد، منقوع ومقلي154 سعرة / 100 غ

مخ الحمل، من نيوزيلندا، مستورد، نيء118 سعرة / 100 غ

مخ الخنزير، مطهو على نار هادئة174 سعرة / 100 غ

مخ العجل، مطبوخ133 سعرة / 100 غ

مخ العجل، مطهو بالتحمير136 سعرة / 100 غ

مخ العجل، مقلي في المقلاة213 سعرة / 100 غ

مخ العجل، نيء117 سعرة / 100 غ

مخ العجل، نيء118 سعرة / 100 غ

مرتديلا305 سعرة / 100 غ

مرتديلا الدجاج ولحم الخنزير336 سعرة / 100 غ

مرتديلا الدجاج ولحم الخنزير والبقر272 سعرة / 100 غ

مرتديلا الديك الرومي209 سعرة / 100 غ

مرتديلا بالفستق، لحم خنزير خالص320 سعرة / 100 غ

مرتديلا خنزير وبقر297 سعرة / 100 غ

مرتديلا لبنان لحم بقري172 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم البقر299 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم البقر والخنزير308 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم الخنزير247 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم بقري وخنزير، قليلة الدسم230 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم بقري، قليلة الدسم204 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم بقري، قليلة الصوديوم310 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم خنزير خالص298 سعرة / 100 غ

مرتديلا لحم ودواجن281 سعرة / 100 غ

مرتديلا من الدجاج والديك الرومي والخنزير298 سعرة / 100 غ

معجون الدجاج للدهن158 سعرة / 100 غ

معجون الروست بيف223 سعرة / 100 غ

معجون السندويتش، من لحم الخنزير والبقر235 سعرة / 100 غ

معجون سلطة الهام للدهن216 سعرة / 100 غ

معجون سندويتش سلطة الدواجن200 سعرة / 100 غ

معجون ليفرفورست305 سعرة / 100 غ

معدة الخنزير، مطبوخة، مسلوقة على نار هادئة157 سعرة / 100 غ

معدة الخنزير، نيئة159 سعرة / 100 غ

مفصل هام، مطبوخ162 سعرة / 100 غ

مورتاديلا، من لحم البقر والخنزير311 سعرة / 100 غ

موس البط395 سعرة / 100 غ

موس كبد الخنزير287 سعرة / 100 غ

موس كبد الخنزير، جودة عالية322 سعرة / 100 غ

ناجتس الدواجن239 سعرة / 100 غ

ناجتس دجاج مقرمش بالبقسماط250 سعرة / 100 غ

نعام، لحم مطبوخ168 سعرة / 100 غ

نعام، لحم نيء159 سعرة / 100 غ

نقانق (متوسط)281 سعرة / 100 غ

نقانق Oscar Mayer Smokies Little Cheese بالجبن (لحم خنزير، ديك رومي)315 سعرة / 100 غ

نقانق إيطالية حلوة، أصابع149 سعرة / 100 غ

نقانق إيطالية لحم الخنزير، معتدلة، نيئة290 سعرة / 100 غ

نقانق إيطالية، من الديك الرومي، مدخنة158 سعرة / 100 غ

نقانق إيطالية، من لحم الخنزير، خفيفة، مقلية في المقلاة324 سعرة / 100 غ

نقانق الأمعاء (أندوي)211 سعرة / 100 غ

نقانق الأمعاء من تروا، نيئة254 سعرة / 100 غ

نقانق الأمعاء من غيميني234 سعرة / 100 غ

نقانق الأمعاء من فير238 سعرة / 100 غ

نقانق الأمعاء، معاد تسخينها في المقلاة271 سعرة / 100 غ

نقانق الأمعاء، مقلية في المقلاة303 سعرة / 100 غ

نقانق الأمعاء، نيئة227 سعرة / 100 غ

نقانق الإفطار، من لحم البقر، مطبوخة مسبقا، غير محضرة327 سعرة / 100 غ

نقانق الثوم280 سعرة / 100 غ

نقانق الدجاج أو الديك الرومي على الطريقة الإيطالية، منخفضة الصوديوم183 سعرة / 100 غ

نقانق الدم379 سعرة / 100 غ

نقانق الديك الرومي، أصابع الإفطار، خفيفة، نيئة174 سعرة / 100 غ

نقانق الديك الرومي، حارة، مدخنة158 سعرة / 100 غ

نقانق الديك الرومي، طازجة، مطبوخة196 سعرة / 100 غ

نقانق الديك الرومي، طازجة، نيئة155 سعرة / 100 غ

نقانق الديك الرومي، مخفض الدسم، جاهزة للتحمير والتقديم، مطبوخة204 سعرة / 100 غ

نقانق الغداء (لانشون)، من لحم الخنزير والبقر260 سعرة / 100 غ

نقانق الكبد374 سعرة / 100 غ

نقانق الكبد (ليفرفورست) لحم الخنزير326 سعرة / 100 غ

نقانق الكبد برونشفايجر من Oscar Mayer، شرائح331 سعرة / 100 غ

نقانق الهام224 سعرة / 100 غ

نقانق باريس346 سعرة / 100 غ

نقانق باريس، مدخنة288 سعرة / 100 غ

نقانق برلينر، لحم الخنزير والبقر230 سعرة / 100 غ

نقانق بولندية من لحم البقر مع الدجاج، حارة259 سعرة / 100 غ

نقانق بولندية من لحم الخنزير والبقر، مدخنة301 سعرة / 100 غ

نقانق بولندية، من لحم الخنزير326 سعرة / 100 غ

نقانق تشوريزو لحم الخنزير، نيئة، أصابع أو مفرومة296 سعرة / 100 غ

نقانق تشوريزو لحم خنزير، أصابع أو مفرومة، مطبوخة، مقلية في المقلاة346 سعرة / 100 غ

نقانق تولوز، مطبوخة274 سعرة / 100 غ

نقانق تولوز، نيئة327 سعرة / 100 غ

نقانق دجاج فرانكفورتر223 سعرة / 100 غ

نقانق دواجن236 سعرة / 100 غ

نقانق دواجن، نوع الأطعمة الباردة231 سعرة / 100 غ

نقانق ديك رومي فرانكفورتر223 سعرة / 100 غ

نقانق ديك رومي ولحم خنزير، طازجة، سائبة أو أقراص أو أصابع، مطهوة307 سعرة / 100 غ

نقانق روزيت المجففة380 سعرة / 100 غ

نقانق ستراسبورغ291 سعرة / 100 غ

نقانق سيرفيلا (سافلوي)278 سعرة / 100 غ

نقانق سيرفيلا من أوبرناي، الألزاس305 سعرة / 100 غ

نقانق سيرفيلا، لحم خنزير خالص بالثوم297 سعرة / 100 غ

نقانق شيبولاتا رفيعة، نيئة253 سعرة / 100 غ

نقانق شيبولاتا، مطبوخة282 سعرة / 100 غ

نقانق صيفية، من لحم الخنزير والبقر، أصابع، بجبن الشيدر426 سعرة / 100 غ

نقانق على طريقة نيو إنجلاند، من لحم الخنزير والبقر161 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورت باللحم290 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورت لحم الخنزير269 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورت من لحم البقر والخنزير والديك الرومي، خالية من الدهن109 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر271 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر Oscar Mayer (لحم بقر)329 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر بالجبن (تشيز سموكي)، لحم الخنزير والبقر328 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر لحم بقري، غير مسخنة315 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر لحم ودواجن، غير مسخنة277 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر لحم ودواجن، مطبوخة، مسلوقة298 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر لحم ودواجن، مطبوخة، مشوية302 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر، قليلة الصوديوم312 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر، من اللحم، مسخنة278 سعرة / 100 غ

نقانق فرانكفورتر، من لحم البقر، مسخنة322 سعرة / 100 غ

نقانق في عجينة البريوش، مطبوخة309 سعرة / 100 غ

نقانق فيينا، معلبة، من الدجاج ولحم البقر والخنزير230 سعرة / 100 غ

نقانق كناكفورست لحم الخنزير والبقر307 سعرة / 100 غ

نقانق كيلباسا، مطبوخة بالكامل، غير مسخنة325 سعرة / 100 غ

نقانق كيلباسا، مطبوخة بالكامل، مشوية على الشواية337 سعرة / 100 غ

نقانق كيلباسا، مطبوخة بالكامل، مقلية في المقلاة333 سعرة / 100 غ

نقانق لحم البقر، طازجة، مطبوخة332 سعرة / 100 غ

نقانق لحم البقر، معالجة، مطبوخة، مدخنة312 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير مع الأرز، تحمير وتقديم، مطهوة407 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير والبقر، طازجة، مطبوخة396 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير والديك الرومي والبقر، منخفضة الصوديوم284 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير والديك الرومي، مطبوخة مسبقًا342 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير، أصابع أو أقراص، غير مطهوة288 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير، أصابع أو أقراص، مطبوخة بالكامل، غير مسخنة392 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير، أصابع أو أقراص، مطهوة بالكامل، بالميكروويف438 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير، أصابع أو أقراص، مقلية في المقلاة325 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير، أصابع/أقراص، قليلة الدسم، غير محضّرة217 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير، أصابع/أقراص، قليلة الدسم، مطبوخة، مقلية في المقلاة267 سعرة / 100 غ

نقانق لحم الخنزير، منخفضة الصوديوم، مطبوخة271 سعرة / 100 غ

نقانق لحم بقري، قليلة الدسم140 سعرة / 100 غ

نقانق لحم خنزير حارة بالفلفل الأحمر، شرائح كبيرة322 سعرة / 100 غ

نقانق لحم خنزير حارة بالفلفل الأحمر، غير محدد433 سعرة / 100 غ

نقانق لحم خنزير حارة مجففة بالفلفل الأحمر476 سعرة / 100 غ

نقانق لحم ودواجن قليلة الدسم121 سعرة / 100 غ

نقانق مجففة418 سعرة / 100 غ

نقانق مجففة (جافة)451 سعرة / 100 غ

نقانق مجففة بالجوز و/أو البندق477 سعرة / 100 غ

نقانق مجففة، لحم خنزير خالص417 سعرة / 100 غ

نقانق مجففة، لحم خنزير خالص، جودة عالية366 سعرة / 100 غ

نقانق مدخنة من الديك الرومي والخنزير والبقر، قليلة الدسم101 سعرة / 100 غ

نقانق مدخنة من لحم الخنزير والبقر (مع إضافة حليب جاف خالي الدسم)313 سعرة / 100 غ

نقانق مدخنة من لحم الخنزير والبقر مع جبن شيدر296 سعرة / 100 غ

نقانق مدخنة، من لحم الخنزير309 سعرة / 100 غ

نقانق مدخنة، من لحم الخنزير والبقر320 سعرة / 100 غ

نقانق مرقاز بالبقر والغنم، مطبوخة283 سعرة / 100 غ

نقانق مرقاز بالبقر والغنم، نيئة315 سعرة / 100 غ

نقانق مرقاز، نيئة316 سعرة / 100 غ

نقانق مطبوخة، لحم خنزير خالص322 سعرة / 100 غ

نقانق من الدجاج والبقر والخنزير، بدون جلد، مدخنة216 سعرة / 100 غ

نقانق مورتو397 سعرة / 100 غ

نقانق مورتو، مسلوقة323 سعرة / 100 غ

نقانق مونبيليارد319 سعرة / 100 غ

نقانق نباتية بالتوفو (غير نباتية صرفة)136 سعرة / 100 غ

نقانق نباتية بالتوفو (نباتية صرفة)231 سعرة / 100 غ

نقانق نباتية بالقمح أو السيتان250 سعرة / 100 غ

هام Hormel Cure 81106 سعرة / 100 غ

هام الديك الرومي، شرائح، قليل الدهن جداً، معبأ أو من قسم الأطعمة الجاهزة134 سعرة / 100 غ

هام بارما، مجفف بالملح248 سعرة / 100 غ

هام بالبقدونس في الجيلي152 سعرة / 100 غ

هام بالعظم، مطهو على نار هادئة238 سعرة / 100 غ

هام بايون، مجفف، نيء، مدخن228 سعرة / 100 غ

هام دجاج مطبوخ، شرائح106 سعرة / 100 غ

هام دواجن مقطع مكعبات أو مبشور أو مفروم132 سعرة / 100 غ

هام ديك رومي مطبوخ، شرائح104 سعرة / 100 غ

هام سيرانو، مجفف بالملح235 سعرة / 100 غ

هام في عجينة193 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير المعالج، بدون عظم، قليل الصوديوم، قليل الدهن جداً (حوالي 5% دهون)، مشوي145 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير المعالج، قليل الصوديوم، لحم ودهن، مطبوخ172 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، الساق، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن130 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، الساق، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن191 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة حلزونية، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن109 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة حلزونية، بدون عظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن129 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة حلزونية، بدون عظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مشوي في الفرن139 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة حلزونية، لحم فقط، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مشوي في الفرن126 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن116 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن118 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن123 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن150 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، شريحة، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن159 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، كاملة، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن111 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، كاملة، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مشوي في الفرن113 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، كاملة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مشوي في الفرن114 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، منطقة الردف، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن122 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع العصارة الطبيعية، منطقة الردف، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن200 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع ماء مضاف، الساق، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن91 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع ماء مضاف، الساق، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن167 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع ماء مضاف، شريحة، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن119 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع ماء مضاف، شريحة، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن164 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع ماء مضاف، كاملة، بدون عظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن121 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع ماء مضاف، كاملة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مشوي في الفرن126 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير مع ماء مضاف، منطقة الردف، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن172 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، الساق، مع العظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مشوي في الفرن234 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، شريحة، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن123 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، شريحة، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن122 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، شريحة، مع العظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن155 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، كاملة، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن116 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، كاملة، بدون عظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مشوي في الفرن123 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، منطقة الردف، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، مسخّن، مشوي في الفرن131 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير ومنتج الماء، منطقة الردف، مع العظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مشوي في الفرن186 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، الساق، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن177 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، الساق، مع العظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مشوي في الفرن191 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، الكتف، لفة الكتف (بليد رول)، لحم مع الدهن، غير مسخّن269 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، الكتف، لفة الكتف (بليد رول)، لحم مع الدهن، مشوي في الفرن287 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، بدون عظم، قليل الدهن جداً وعادي، غير مسخّن162 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، بدون عظم، قليل الدهن جداً وعادي، مشوي في الفرن165 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، شريحة وسطى، على الطريقة الريفية، لحم قليل الدسم فقط، نيء195 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، شريحة وسطى، لحم مع الدهن، غير مسخّن203 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، شريحة، مع العظم، لحم قليل الدسم فقط، غير مسخّن130 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، شريحة، مع العظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مطهو في مقلاة بدون دهن181 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، عادي (حوالي 13% دهون)، معلب، مشوي في الفرن226 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، قليل الدهن جداً (حوالي 4% دهون)، معلب، غير مسخّن120 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، قليل الدهن جداً (حوالي 4% دهون)، معلب، مشوي في الفرن136 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، كاملة، لحم قليل الدسم فقط، مشوي في الفرن157 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، منطقة الردف، مع العظم، لحم مع الدهن، غير مسخّن176 سعرة / 100 غ

هام لحم الخنزير، منطقة الردف، مع العظم، لحم مع الدهن، مسخّن، مشوي في الفرن177 سعرة / 100 غ

هام مجفف بالملح230 سعرة / 100 غ

هام مجفف بالملح، بدون دهن وجلد192 سعرة / 100 غ

هام مجفف، نيء225 سعرة / 100 غ

هام مجفف، نيء، مدخن246 سعرة / 100 غ

هام مجفف، نيء، مدخن، منخفض الدهون142 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ على الطريقة الباريسية، بدون جلد ودهن115 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، جودة عالية125 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، جودة عالية، بدون جلد117 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، جودة عالية، بدون جلد ودهن119 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، جودة عالية، مع الجلد137 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، جودة عالية، منخفض الملح121 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، مختار125 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، مختار، بدون جلد ودهن114 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، مختار، مع الجلد137 سعرة / 100 غ

هام مطبوخ، مدخن135 سعرة / 100 غ

هام مفروم بعصارته الطبيعية من Oscar Mayer180 سعرة / 100 غ

هام مقطع مكعبات أو مبشور أو مفروم121 سعرة / 100 غ

هام من الفخذ الدائري، مطبوخ182 سعرة / 100 غ

هام نباتي، معبأ242 سعرة / 100 غ

هيدتشيز لحم الخنزير157 سعرة / 100 غ

يخت فورست بالفستق، مطهو268 سعرة / 100 غ

القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.