Gemüse und Knollen — Seite 3 von 4

1019 Lebensmittel in dieser Kategorie, mit Kalorien pro 100 g.

Pommes frites, Kreuzschnitt, gefroren, unzubereitet187 kcal / 100 g

Pommes frites, Landhausschnitt, gefroren, ohne Salz bei der Verarbeitung, im Ofen erhitzt218 kcal / 100 g

Pommes frites, Landhausschnitt, gefroren, ohne Salz bei der Verarbeitung, wie gekauft153 kcal / 100 g

Pommes frites, tiefgekühlt, frittiert285 kcal / 100 g

Pommes frites, tiefgekühlt, im Ofen gebacken213 kcal / 100 g

Pommes frites, tiefgekühlt, vorfrittiert, roh, für den Backofen154 kcal / 100 g

Pommes frites, tiefgekühlt, vorfrittiert, roh, für die Mikrowelle254 kcal / 100 g

Pommes frites, tiefgekühlt, vorfrittiert, roh, zum Frittieren244 kcal / 100 g

Pommes frites, Wedges, gefroren, unzubereitet162 kcal / 100 g

Portobello-Pilz32 kcal / 100 g

Portobello-Pilz, gegrillt29 kcal / 100 g

Portobello-Pilz, roh22 kcal / 100 g

Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, gegrillt29 kcal / 100 g

Portobello-Pilze, UV-Licht ausgesetzt, roh22 kcal / 100 g

Portulak, gekocht, abgetropft, mit Salz18 kcal / 100 g

Portulak, gekocht, abgetropft, ohne Salz18 kcal / 100 g

Portulak, roh20 kcal / 100 g

Purpurtang (Laver), roh35 kcal / 100 g

Radicchio, roh23 kcal / 100 g

Radieschen, hawaiianische Art, eingelegt28 kcal / 100 g

Radieschen, roh16 kcal / 100 g

Rapini (Stängelkohl), gekocht25 kcal / 100 g

Rapini (Stängelkohl), roh22 kcal / 100 g

Reife rote Tomate, gekocht18 kcal / 100 g

Reife rote Tomate, roh, Jahresdurchschnitt18 kcal / 100 g

Reife rote Tomaten, aus der Dose, geschmort26 kcal / 100 g

Reife rote Tomaten, aus der Dose, in Tomatensaft16 kcal / 100 g

Reife rote Tomaten, aus der Dose, in Tomatensaft, ohne Salzzusatz16 kcal / 100 g

Reife rote Tomaten, aus der Dose, mit grünen Chilis15 kcal / 100 g

Reife rote Tomaten, gekocht, geschmort79 kcal / 100 g

Reife rote Tomaten, gekocht, mit Salz18 kcal / 100 g

Reifer Spinat28 kcal / 100 g

Rettichsprossen, roh43 kcal / 100 g

Roma-Tomate22 kcal / 100 g

Romana-Salat, grün, roh21 kcal / 100 g

Romana-Salat, roh17 kcal / 100 g

Romanesco (Romanesco-Brokkoli), gegart36 kcal / 100 g

Rosenkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz42 kcal / 100 g

Rosenkohl, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz42 kcal / 100 g

Rosenkohl, gefroren, unzubereitet41 kcal / 100 g

Rosenkohl, gekocht45 kcal / 100 g

Rosenkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz36 kcal / 100 g

Rosenkohl, gekocht, abgetropft, ohne Salz36 kcal / 100 g

Rosenkohl, roh43 kcal / 100 g

Rote Bete nach Harvard-Art, aus der Dose, mit Flüssigkeit73 kcal / 100 g

Rote Bete, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe31 kcal / 100 g

Rote Bete, aus der Dose, normale Packung, mit Flüssigkeit30 kcal / 100 g

Rote Bete, aus der Dose, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit28 kcal / 100 g

Rote Bete, eingelegt, aus der Dose, mit Flüssigkeit65 kcal / 100 g

Rote Bete, gekocht43 kcal / 100 g

Rote Bete, gekocht, abgetropft44 kcal / 100 g

Rote Bete, gekocht, abgetropft, mit Salz44 kcal / 100 g

Rote Bete, roh43 kcal / 100 g

Rote Kartoffel, mit Schale und Fruchtfleisch, gebacken87 kcal / 100 g

Rote Kartoffel, mit Schale und Fruchtfleisch, roh70 kcal / 100 g

Rote Kartoffel, ohne Schale, roh76 kcal / 100 g

Rote Paprika, aus der Dose, Feststoffe und Flüssigkeit18 kcal / 100 g

Rote Paprika, gefriergetrocknet314 kcal / 100 g

Rote Paprika, gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, mit Salz16 kcal / 100 g

Rote Paprika, gefroren, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz16 kcal / 100 g

Rote Paprika, gefroren, gehackt, unzubereitet20 kcal / 100 g

Rote Paprika, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g

Rote Paprika, roh26 kcal / 100 g

Rote Paprika, sautiert133 kcal / 100 g

Rote Paprika, süß, gekocht, abgetropft, mit Salz26 kcal / 100 g

Rote scharfe Chilischote aus der Dose, ohne Samen, Feststoffe und Flüssigkeit21 kcal / 100 g

Rote scharfe Chilischote, roh40 kcal / 100 g

Rote Zwiebel, ohne Fett gebraten42 kcal / 100 g

Rote Zwiebel, roh44 kcal / 100 g

Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, mit Salz27 kcal / 100 g

Rote-Bete-Blätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz27 kcal / 100 g

Rote-Bete-Blätter, roh22 kcal / 100 g

Roter Blattsalat, roh13 kcal / 100 g

Rotkohl, gekocht, abgetropft, mit Salz29 kcal / 100 g

Rotkohl, gekocht, abgetropft, ohne Salz29 kcal / 100 g

Rotkohl, geschmort35 kcal / 100 g

Rotkohl, roh31 kcal / 100 g

Rucola, roh25 kcal / 100 g

Runde Tomate, roh20 kcal / 100 g

Russet-Kartoffel, mit Schale und Fruchtfleisch, gebacken95 kcal / 100 g

Russet-Kartoffel, mit Schale und Fruchtfleisch, roh79 kcal / 100 g

Russet-Kartoffel, ohne Schale, roh83 kcal / 100 g

Rösti (Kartoffelfladen)182 kcal / 100 g

Röstkartoffeln, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, gefroren, unzubereitet127 kcal / 100 g

Rübe, gekocht21 kcal / 100 g

Rübe, gekocht, abgetropft, mit Salz22 kcal / 100 g

Rübe, roh28 kcal / 100 g

Rübe, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, mit Salz21 kcal / 100 g

Rübenblätter (Rübstiel), aus der Dose, ohne Salzzusatz19 kcal / 100 g

Rübenblätter und Rüben, tiefgekühlt, unzubereitet21 kcal / 100 g

Rübenblätter und Speiserüben, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz34 kcal / 100 g

Rübenblätter und Speiserüben, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz35 kcal / 100 g

Rübenblätter, aus der Dose, mit Flüssigkeit14 kcal / 100 g

Rübenblätter, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz29 kcal / 100 g

Rübenblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz20 kcal / 100 g

Rübenblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz20 kcal / 100 g

Rübenblätter, roh32 kcal / 100 g

Rübenblätter, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz29 kcal / 100 g

Rübenblätter, tiefgekühlt, unzubereitet22 kcal / 100 g

Sauerkraut, aus der Dose, mit Flüssigkeit19 kcal / 100 g

Schalotte, gegrillt oder ohne Fett gebraten67 kcal / 100 g

Schalotte, roh72 kcal / 100 g

Schalotten, gefriergetrocknet348 kcal / 100 g

Scharfe Chilischote, grün, roh40 kcal / 100 g

Scharfe Chilischote, sonnengetrocknet324 kcal / 100 g

Scharfe Paprikaschoten, eingelegt, aus der Dose22 kcal / 100 g

Schnittlauch, gefriergetrocknet311 kcal / 100 g

Schnittlauch, roh30 kcal / 100 g

Schwammkürbis (Luffa), gekocht, abgetropft, mit Salz54 kcal / 100 g

Schwammkürbis (Luffa), gekocht, abgetropft, ohne Salz56 kcal / 100 g

Schwammkürbis (Luffa), roh20 kcal / 100 g

Schwarzer Rettich, roh29 kcal / 100 g

Schwarzwurzel, gekocht58 kcal / 100 g

Schwarzwurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz68 kcal / 100 g

Schwarzwurzel, gekocht, abgetropft, ohne Salz68 kcal / 100 g

Schwarzwurzel, roh82 kcal / 100 g

Seetang, kanadischer Zucht-Emi-Tsunomata, getrocknet259 kcal / 100 g

Seetang, kanadischer Zucht-Emi-Tsunomata, rehydriert31 kcal / 100 g

Senfblätter, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz19 kcal / 100 g

Senfblätter, gefroren, unzubereitet20 kcal / 100 g

Senfblätter, gekocht, abgetropft, mit Salz26 kcal / 100 g

Senfblätter, gekocht, abgetropft, ohne Salz26 kcal / 100 g

Senfblätter, roh27 kcal / 100 g

Senfblätter, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, mit Salz19 kcal / 100 g

Senfkohl, gesalzen28 kcal / 100 g

Senfspinat (Tendergreen), gekocht, abgetropft, mit Salz16 kcal / 100 g

Senfspinat (Tendergreen), gekocht, abgetropft, ohne Salz16 kcal / 100 g

Senfspinat (Tendergreen), roh22 kcal / 100 g

Serrano-Chili, roh32 kcal / 100 g

Sesbania-Blüten, gekocht, gedämpft, mit Salz21 kcal / 100 g

Sesbania-Blüten, gekocht, gedämpft, ohne Salz22 kcal / 100 g

Sesbania-Blüten, roh27 kcal / 100 g

Shellie-Bohnen, aus der Dose, Feststoffe und Flüssigkeit30 kcal / 100 g

Shiitake, gegart61 kcal / 100 g

Shiitake, getrocknet316 kcal / 100 g

Shiitake-Pilz, roh34 kcal / 100 g

Shiitake-Pilze44 kcal / 100 g

Shiitake-Pilze, gebraten (Pfannengerührt)39 kcal / 100 g

Shiitake-Pilze, gegart, ohne Salz56 kcal / 100 g

Shiitake-Pilze, gekocht, mit Salz56 kcal / 100 g

Shiitake-Pilze, getrocknet296 kcal / 100 g

Sojasprossen (reife Samen), gebraten (Pfannengerührt)125 kcal / 100 g

Sojasprossen (reife Samen), gedämpft81 kcal / 100 g

Sojasprossen, gekocht, gedämpft, mit Salz81 kcal / 100 g

Sojasprossen, gekocht, pfannengerührt, mit Salz125 kcal / 100 g

Sojasprossen, roh122 kcal / 100 g

Sommerkürbis, alle Sorten, gekocht, abgetropft, mit Salz20 kcal / 100 g

Sommerkürbis, alle Sorten, gekocht, abgetropft, ohne Salz20 kcal / 100 g

Sommerkürbis, alle Sorten, roh16 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Crookneck und Straightneck, gekocht, abgetropft, mit Salz19 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Halskrausen- und Geradhals-Sorten, aus der Dose, abgetropfte Stücke, ohne Salz13 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Halskrausen- und Geradhals-Sorten, gekocht, abgetropft, ohne Salz19 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Halskrausen- und Geradhals-Sorten, roh19 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Halskrausen- und Geradhals-Sorten, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz25 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Halskrausen- und Geradhals-Sorten, tiefgekühlt, unzubereitet20 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Patisson, gekocht, abgetropft, ohne Salz16 kcal / 100 g

Sommerkürbis, Patisson, roh18 kcal / 100 g

Spaghettikürbis (Winterkürbis), gekocht, abgetropft, oder gebacken, ohne Salz27 kcal / 100 g

Spaghettikürbis (Winterkürbis), roh31 kcal / 100 g

Spaghettikürbis, gekocht, abgetropft oder gebacken, mit Salz27 kcal / 100 g

Spargel, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe19 kcal / 100 g

Spargel, aus der Dose, normale Packung, mit Flüssigkeit15 kcal / 100 g

Spargel, aus der Dose, ohne Salzzusatz, mit Flüssigkeit15 kcal / 100 g

Spargel, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz18 kcal / 100 g

Spargel, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz18 kcal / 100 g

Spargel, gefroren, unzubereitet24 kcal / 100 g

Spargel, gekocht, abgetropft22 kcal / 100 g

Spargel, gekocht, abgetropft, mit Salz22 kcal / 100 g

Spargel, roh20 kcal / 100 g

Spargelbohne, gekocht, abgetropft, mit Salz47 kcal / 100 g

Spargelbohne, gekocht, abgetropft, ohne Salz47 kcal / 100 g

Spargelbohne, roh47 kcal / 100 g

Spargelsalat (Celtuce), roh18 kcal / 100 g

Speisechrysantheme, gekocht, abgetropft, mit Salz20 kcal / 100 g

Speisechrysantheme, gekocht, abgetropft, ohne Salz20 kcal / 100 g

Speisechrysantheme, roh24 kcal / 100 g

Speiserübe, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz23 kcal / 100 g

Speiserübe, gefroren, unzubereitet16 kcal / 100 g

Speiserübe, gekocht, abgetropft, ohne Salz22 kcal / 100 g

Spinat, aus der Dose, normale Packung, abgetropfte Feststoffe23 kcal / 100 g

Spinat, aus der Dose, normale Packung, mit Flüssigkeit19 kcal / 100 g

Spinat, aus der Dose, ohne Salzzusatz, Feststoffe und Flüssigkeit19 kcal / 100 g

Spinat, gefroren, gehackt oder Blatt, gekocht, abgetropft, mit Salz34 kcal / 100 g

Spinat, gefroren, gehackt oder Blatt, gekocht, abgetropft, ohne Salz34 kcal / 100 g

Spinat, gefroren, gehackt oder Blatt, unzubereitet29 kcal / 100 g

Spinat, gekocht28 kcal / 100 g

Spinat, gekocht, abgetropft, mit Salz23 kcal / 100 g

Spinat, gekocht, abgetropft, ohne Salz23 kcal / 100 g

Spinat, roh23 kcal / 100 g

Spinatsoufflé172 kcal / 100 g

Spirulina-Alge, getrocknet290 kcal / 100 g

Spirulina-Alge, roh26 kcal / 100 g

Sprossen von Kidneybohnen, gekocht, abgetropft, mit Salz33 kcal / 100 g

Sprossen von Kidneybohnen, roh29 kcal / 100 g

Sprossen von weißen Bohnen, gekocht, abgetropft, ohne Salz78 kcal / 100 g

Sprossen von weißen Bohnen, roh67 kcal / 100 g

Staudensellerie, gekocht, abgetropft, mit Salz18 kcal / 100 g

Staudensellerie, gekocht, abgetropft, ohne Salz18 kcal / 100 g

Staudensellerie, geschmort17 kcal / 100 g

Staudensellerie, Konserve, abgetropft13 kcal / 100 g

Staudensellerie, roh14 kcal / 100 g

Staudensellerie, roh18 kcal / 100 g

Steak-Pommes, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, im Ofen erhitzt148 kcal / 100 g

Steak-Pommes, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung, tiefgekühlt, wie gekauft130 kcal / 100 g

Steckrübe, gekocht, abgetropft, mit Salz30 kcal / 100 g

Steckrübe, gekocht, abgetropft, ohne Salz30 kcal / 100 g

Steckrübe, roh37 kcal / 100 g

Steinpilz, roh32 kcal / 100 g

Straucherbsen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, mit Salz111 kcal / 100 g

Straucherbsen, unreife Samen, gekocht, abgetropft, ohne Salz111 kcal / 100 g

Straucherbsen, unreife Samen, roh136 kcal / 100 g

Strauchtomate, roh20 kcal / 100 g

Strohpilze, aus der Dose, abgetropfte Feststoffe32 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), aus der Dose, mit ganzen Maiskörnern, Feststoffe und Flüssigkeit63 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), aus der Dose, mit Rahmmais77 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz93 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), gekocht, abgetropft, mit Salz111 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), gekocht, abgetropft, ohne Salz115 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), roh99 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz93 kcal / 100 g

Succotash (Mais und Limabohnen), tiefgekühlt, unzubereitet93 kcal / 100 g

Sucrine-Salat, roh18 kcal / 100 g

Suppengemüse-Mischung, tiefgekühlt, roh34 kcal / 100 g

Süße Zwiebel, roh32 kcal / 100 g

Süßkartoffel, aus der Dose, in Sirup, abgetropfte Feststoffe108 kcal / 100 g

Süßkartoffel, aus der Dose, in Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit89 kcal / 100 g

Süßkartoffel, aus der Dose, püriert101 kcal / 100 g

Süßkartoffel, aus der Dose, vakuumverpackt91 kcal / 100 g

Süßkartoffel, gefroren, gekocht, gebacken, ohne Salz100 kcal / 100 g

Süßkartoffel, gefroren, unzubereitet96 kcal / 100 g

Süßkartoffel, gegart63 kcal / 100 g

Süßkartoffel, gekocht, ohne Schale76 kcal / 100 g

Süßkartoffel, gekocht, ohne Schale, mit Salz76 kcal / 100 g

Süßkartoffel, in der Schale gebacken, nur Fruchtfleisch, mit Salz90 kcal / 100 g

Süßkartoffel, in der Schale gebacken, nur Fruchtfleisch, ohne Salz90 kcal / 100 g

Süßkartoffel, orangefleischig, ohne Schale, roh79 kcal / 100 g

Süßkartoffel, roh86 kcal / 100 g

Süßkartoffel, roh, unzubereitet86 kcal / 100 g

Süßkartoffel, tiefgekühlt, gebacken, mit Salz100 kcal / 100 g

Süßkartoffel-Pommes, Querschnitt, tiefgekühlt, unzubereitet209 kcal / 100 g

Süßkartoffel-Pommes, tiefgekühlt, wie verpackt, mit Salzzusatz bei der Verarbeitung182 kcal / 100 g

Süßkartoffel-Puffs, tiefgekühlt, unzubereitet161 kcal / 100 g

Süßkartoffelblätter, gedämpft, mit Salz35 kcal / 100 g

Süßkartoffelblätter, gekocht, gedämpft, ohne Salz35 kcal / 100 g

Süßkartoffelblätter, roh42 kcal / 100 g

Süßkartoffelpüree, mit Sahne gegart80 kcal / 100 g

Tahiti-Taro, gekocht, mit Salz44 kcal / 100 g

Tahiti-Taro, gekocht, ohne Salz44 kcal / 100 g

Tahiti-Taro, roh44 kcal / 100 g

Tapioka, roh354 kcal / 100 g

Taro, gegart, ohne Salz142 kcal / 100 g

Taro, gekocht, mit Salz142 kcal / 100 g

Taro, roh112 kcal / 100 g

Taro-Triebe, gekocht, mit Salz14 kcal / 100 g

Taroblätter, gedämpft, mit Salz24 kcal / 100 g

Taroblätter, gedämpft, ohne Salz24 kcal / 100 g

Taroblätter, roh42 kcal / 100 g

Taroknolle, gegart131 kcal / 100 g

Taroknolle, roh107 kcal / 100 g

Tarosprossen, gekocht, ohne Salz14 kcal / 100 g

Tarosprossen, roh11 kcal / 100 g

Tomate, geröstet25 kcal / 100 g

Tomate, geröstet, mit Haut31 kcal / 100 g

Tomate, orange, roh16 kcal / 100 g

Tomate, roh19 kcal / 100 g

Tomaten, zerkleinert, aus der Dose32 kcal / 100 g

Tomaten-Gemüse-Saft, natriumarm22 kcal / 100 g

Tomatenfruchtfleisch, Konserve26 kcal / 100 g

Tomatenmark, aus der Dose, ohne Salzzusatz82 kcal / 100 g

Tomatenmark, doppelt konzentriert, Konserve93 kcal / 100 g

Tomatenmark, Konserve99 kcal / 100 g

Tomatenpulver302 kcal / 100 g

Tomatenpüree, aus der Dose, mit Salzzusatz38 kcal / 100 g

Tomatenpüree, aus der Dose, ohne Salzzusatz38 kcal / 100 g

Tomatenpüree, Konserve41 kcal / 100 g

Tomatensaft aus der Dose, mit Salzzusatz17 kcal / 100 g

Tomatensaft, aus der Dose, ohne Salzzusatz17 kcal / 100 g

Tomatensaft, mit zugesetzten Zutaten, aus Konzentrat, haltbar23 kcal / 100 g

Tomatensauce aus der Dose, ohne Salzzusatz24 kcal / 100 g

Tomatensauce aus der Dose, spanische Art33 kcal / 100 g

Tomatensauce, aus der Dose24 kcal / 100 g

Tomatensauce, aus der Dose, mit Champignons35 kcal / 100 g

Tomatensauce, aus der Dose, mit Kräutern und Käse59 kcal / 100 g

Tomatensauce, aus der Dose, mit Tomatenstückchen32 kcal / 100 g

Tomatensauce, aus der Dose, mit Zwiebeln42 kcal / 100 g

Tomatensauce, aus der Dose, mit Zwiebeln, grüner Paprika und Sellerie41 kcal / 100 g

Tomatensauce, Konserve, mit Salzzusatz34 kcal / 100 g

Tomatenwürfel aus der Dose, rot, reif18 kcal / 100 g

Tomatillo, roh32 kcal / 100 g

Topinambur, gegart82 kcal / 100 g

Topinambur, roh73 kcal / 100 g

Traubentomate, roh27 kcal / 100 g

Ungarische Paprika, roh29 kcal / 100 g

Wachsbohne (Butterbohne), gekocht35 kcal / 100 g

Wachsbohnen, aus der Dose, normale Packung, abgetropfte Feststoffe20 kcal / 100 g

Wachsbohnen, aus der Dose, ohne Salzzusatz, abgetropfte Feststoffe20 kcal / 100 g

Wachsbohnen, gefroren, alle Sorten, unzubereitet33 kcal / 100 g

Wachsbohnen, gefroren, gekocht, abgetropft, mit Salz28 kcal / 100 g

Wachsbohnen, gefroren, gekocht, abgetropft, ohne Salz28 kcal / 100 g

Wachsbohnen, gekocht, abgetropft, mit Salz35 kcal / 100 g

Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.